本文理論依據(jù)：《本草經(jīng)疏》

      論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”。列位看官，如果你是一位高血壓患者，如何平穩(wěn)降血壓必然是心頭大事。今天，“精誠(chéng)名醫(yī)匯”為你介紹十款可以平穩(wěn)降血壓的藥茶，它們對(duì)一期高血壓年紀(jì)尚輕者適用。

      1，玉米須茶

      玉米須，性味甘、淡，平，入歸膀胱、肝、膽經(jīng)，功在利尿消腫，平肝利膽。研究發(fā)現(xiàn)，玉米須具有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。平時(shí)患有高血壓，但是飯局應(yīng)酬比較多的人，很適合服用。取玉米須如常法水煮即可，可以適當(dāng)加入冰糖調(diào)味。

      2，牛蒡茶

      牛蒡，性味苦、辛，寒，功在清熱解毒，疏風(fēng)利咽。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡泡茶，可以減少脂肪在體內(nèi)的聚集，加快脂肪酸分解速度，對(duì)于降壓、降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康有好處。另外，牛蒡可以減肥通便。每次取牛蒡茶茶片10克泡水即可。

      3，蓮子心茶

       蓮子心作為一種中藥材，性味苦，寒，歸心、腎經(jīng)，功在清心安神，交通心腎，澀精止血。蓮子心降血壓，科學(xué)依據(jù)充分。原來(lái)，從蓮子心提出的蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。每次用蓮子心12克 ，開水沖泡之后代茶飲即可。

      4，羅布麻茶

       羅布麻，性味甘苦，涼，功在清熱平肝；利水消腫?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羅布麻茶含有鞣質(zhì)，能保持或者恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，同時(shí)降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。每日取3克羅布麻，開水沖泡代茶飲即可。

       5，決明子茶

      決明子，性味甘、苦、咸，微寒，入歸肝、大腸經(jīng)，功在清熱明目，潤(rùn)腸通便?！侗静菡x》說(shuō)：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義……”。它最大的特點(diǎn)在于清肝火。所以，對(duì)于肝火過(guò)旺，肝陽(yáng)上亢的人來(lái)說(shuō)，決明子茶是十分合適的。每天用15克決明子泡水代茶飲即可。但是脾胃虛寒的人不要過(guò)多服用。

       6，山楂茶

       山楂，性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，功在消食健胃，行氣散瘀?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血脂和血壓，還能強(qiáng)心。所以，這山楂茶可以輔助降壓。每天去山楂片3到5片，泡水代茶飲即可。

       7，葛根茶

       葛根，性味甘、辛，涼，歸脾、胃經(jīng)，功在解肌退熱，生津，透疹，升陽(yáng)止瀉。現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葛根可以改善腦部血液循環(huán)，對(duì)降血脂、降血壓、降血糖和輔助治療冠心病，都有很大的幫助。葛根切片，每天取30克，涼開水浸泡5分鐘，然后再用開水沖泡飲用。

      8，菊花茶

      菊花，性味甘苦，性微寒，能散風(fēng)清熱、清肝明目?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花可以降血壓、抑制癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抑菌。就降壓而言，杭白菊效果最好。每次用3克左右泡茶即可，每日三次。菊花里面可以加少許金銀花。

      9，荷葉茶

      荷葉，性味苦，平，歸肝、脾、胃經(jīng)，功在清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血。一般認(rèn)為，荷葉能健脾、化濁，去濕熱?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉可以分解脂肪，消除便秘，利尿降壓。荷葉泡茶，最好是先用一半的水來(lái)泡5秒鐘，隨后倒掉水，最后加入滿杯開水來(lái)沖泡。這樣，荷葉的有效物質(zhì)發(fā)揮得最為充分。

      10，玫瑰花茶

       玫瑰花，性味甘、微苦，溫，歸肝、脾經(jīng)，功在行氣解郁，和血，止痛。疏肝解郁是它的拿手絕技。玫瑰花經(jīng)常飲用，可以幫助我們安定情緒、舒緩壓力，對(duì)于降低血壓是十分有益的。

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