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蒲公英作為一種家常野菜，它渾身是寶?！侗静萁?jīng)疏》提到：蒲公英味甘平，其性無毒。當(dāng)是入肝入胃，解熱涼血之要藥。 《醫(yī)林纂要》提到：蒲公英點(diǎn)能化熱毒，解食毒，消腫核，療疔毒乳癰，皆瀉火安上之功?？梢娦⌒〉钠压s是至賤而有大功。 不少人都愛吃蒲公英的葉子，殊不知它的“根莖”才是養(yǎng)生佳品！ 蒲公英，根葉營養(yǎng)有不同，用對最重要 蒲公英葉：側(cè)重消炎解毒 蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。 蒲公英根：側(cè)重保護(hù)肝臟 蒲公英入肝經(jīng)，具有保肝效果。 蒲公英根部含多糖及其他有效營養(yǎng)物質(zhì)更多些，擅于排肝毒、降肝火，還可預(yù)防酒精性肝損傷。 所以保護(hù)肝臟，首選是蒲公英根泡水喝。 蒲公英根不光能夠保護(hù)肝臟，還能治療這4種難纏疾??！ 疾病一：慢性咽炎 作為“天然抗生素”的蒲公英，是治療嗓子干疼，預(yù)防改善慢性咽炎的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯。 在臨床應(yīng)用方面，蒲公英的應(yīng)用范圍很廣，廣泛用于治療各種炎癥、感染性疾病達(dá)40多種。 所以，有咽炎的朋友，日?？梢杂闷压⒏菟?，可以很好的預(yù)防改善！ 疾病二：帶狀皰疹 身患帶狀皰疹是十分疼痛難忍的，也不知道該用什么方法去解決，但這個時候，可以用蒲公英根和葉一起煎水，外洗患處，每天2-3次，每次10-15分鐘。 研究表明：蒲公英治療帶狀皰疹的療效與更昔洛韋相同，但止疼效果優(yōu)于更昔洛韋，并且更安全、經(jīng)濟(jì)、使用方面。 蒲公英煎劑治療帶狀皰疹和常規(guī)方法比較能有效減少后神經(jīng)痛的發(fā)病率，減輕帶狀皰疹的疼痛。 疾病三：清胃火、治胃痛 《本草新編》：蒲公英瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。 有胃火、或中焦?jié)駵臅r候，就容易有口臭、胃部灼燒感、或者返酸；濕阻化熱，還容易形成口腔潰瘍。這時就可以用蒲公英來清理胃火、濕阻。 胃火大、肝膽濕熱的情況，可以吃些鮮蒲公英根、或用蒲公英根煮水喝即可。 疾病四：頑固性便秘 一到了夏天，食欲一上漲，人們就容易多吃食物，尤其是一些辛辣刺激性食物，這時候?qū)е碌木褪巧眢w便秘。 而蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。 所以，經(jīng)常便秘的人，不妨多吃一些蒲公英或喝些蒲公英根茶。 養(yǎng)生大人教你如何炒制蒲公英根茶？ 1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈； 2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用； 3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出后自然降溫； 4、冷涼后的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。 沖泡方式 取蒲公英根2g，熱水沖泡，靜待三分鐘，即可飲用。 蒲公英根除了泡水喝以外，還能與以下這些食物一起搭配，效果強(qiáng)百倍！ 搭配一：蒲公英+玉蘭根，泡水喝，護(hù)肝排毒效果加倍
蒲公英入肝經(jīng)，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可清肝毒，且能增強(qiáng)肝臟再生能力，還擅長降肝火，可清肝又可疏肝。 玉蘭根，也是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，也具保肝作用，可加速磷脂合成的膽堿存在，從而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，達(dá)到保肝效果，尤其對酒精性肝損傷效果顯著！ 所以，蒲公英搭配玉蘭根，可以很好的保護(hù)肝臟健康。 搭配二：蒲公英根+菊苣根+桔梗+地節(jié)，泡水喝，清肺止咳效果加倍
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，對于咽炎、扁桃體炎等慢性炎癥有效，還可以幫助身體排出更多毒素！ 地節(jié)可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結(jié)核咳嗽等都有一定的作用！ 桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。 菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，還可以護(hù)肝排毒，改善血液循環(huán)。 四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎癥，排煙毒有很好的效果，非常適合吸煙者和戒煙者作為代茶飲飲用。 |
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