D1 ：西安—塘口村（1750M ）—火燒坡—2900營地—盆景園營地（3250M）

從西安到塘口：早上9：00、13：05和16：10一共三趟車可以直接買到太白縣的票，上車后給司機說聲到塘口村路口下車就是了，從西安開到塘口約3.5小時，票價55元/人。

注：今天的行程比較長，一路都在拔高，要從塘口村的1750米一直拔高到3250米的盆景園營地。在行走地過程中比較累，但路跡非常明顯，不用擔心會迷路。途中時不時會有水源，可以隨時喝到水。

D2：盆景園營地（3250M）—鰲山大梁—導航架（3475m）—藥王廟（3361m）—麥秸嶺（3500m）—水窩子營地（3100m）

注：今天的路程比昨天的長很多，但比較好走，基本上在山梁上行走。過了導航架前行要特別注意不能按照明顯的小路一直走下去，這個地方已經(jīng)將幾批隊伍誤引歧途，一直走到23公里下山的路。過了導航架前行約100米，有一個不是很明顯的直行小路，一定記著直行才是到藥王廟方向的正確路線。右行會毫無懸念的引導到下山的23公里，那是另一條南北穿越線路。左行也有一條路，那是通向下撤青峰峽的路。也是俗稱的北北穿越線路，注意多看看，不要只管見路就走，過了導航架前行3000米左右。有一條明顯的下撤路線，可以下撤到五里峽。

D3：水窩子營地（3100m）—飛機梁（3481m）—梁1峰—梁2峰—梁3峰—2800（小石河）營地—2800m營地

注：從水窩子營地到2800米營地大概需要10個小時。特別要注意橫切飛機梁1、2、3峰時要踩穩(wěn)，一路上都在石海中行走，很容易崴腳。過了梁3到2800米營地差不多要3小時，在行走的過程中會穿過一片松林，樹上時不時會有紅色的布條，不用擔心會迷路。過了松林再走差不多30分鐘就可以到達今天的宿營地。

D4： 2800m營地—塔1峰—塔2峰—西塬（3200m）—大太白梁（九重天3520m）—大石河營地（3174m）

注：今天是穿越中最困難的一天，不僅要走完金字塔1、2、3峰，還要走鰲太穿越最具挑戰(zhàn)的九層石海。從營地出發(fā)到西塬大概要5個小時，途中有一處水源，水質(zhì)很好，但水流比較小。過了西塬走十幾分鐘就到九層石海了，翻越需要1個多小時。過了九層石海再走4個小時就可以到達宿營地。

D5：大石河營地（3174m）—東塬—萬仙陣（3564m）—雷公廟（3533m）—東跑馬梁—拔仙臺（3767.2m）—大爺海（3590m）—大文公廟（3495m）—放羊寺（3100m）

注;今天的路程是穿越過程中最長的，但是走起來比較輕松，一路上基本上在跑馬梁上行走。今天就可以登頂秦嶺最高峰拔仙臺，然后下撤到大爺海，從大爺海到放羊寺基本上是下坡路，建議戴上護膝。

D6.放羊寺（3100m）—明星寺（2950m）—平安寺（2780m）—羊皮溝（1000m）—鸚鴿鎮(zhèn)—西安

注：今天是最輕松第一天，下午3點左右就可以到鸚鴿鎮(zhèn)。一路上路跡很明顯，都是下坡路，對膝蓋的傷害比較大，建議戴上護膝。