菠蘿雞是粵菜,入口香滑,菠蘿的水果芳香,又有雞的順滑。菠蘿果實品質優(yōu)良,營養(yǎng)豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。水果用來做菜,美味健康營養(yǎng),這就是粵菜的特點之一。(微信公眾號:小熊吃貨)
菜譜做法:
1.雞腿去骨。
2.雞肉切成小塊,用料酒、蠔油、生抽和糖腌制30分鐘。
3.菠蘿切成小塊,用溫鹽水泡一下。
4.紅菜椒切成小片;
5.炒鍋放適量油,燒熱后倒入雞肉煸炒;
6.至雞肉變色,加一小碗水,大火燒10分鐘湯汁濃稠后起鍋備用;
7.炒鍋洗凈,再放少許油,燒熱后倒入菠蘿和菜椒翻炒。
8.待菠蘿炒出汁水,倒入雞肉同炒。
9.再加一點點鹽和雞精炒勻即可。