消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而慢慢老化，難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，同時也影響自身的健康。

胃是人體中相當重要的一個消化器官，胃的好壞直接關系到一個人的身體是否健康，所以需要提醒人們重視起來。

胃病的天然克星終于來了，常吃點常見的它， 修復胃黏膜無胃病

藍莓干

藍莓中含有豐富的花青素，能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓干，有效保護胃部。

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有些脾胃虛寒的人，會常常出現(xiàn)吃的不多卻總是會腹脹，大便不成型，沒有精氣神兒，如果經(jīng)常用山藥熬粥來喝，就會得到很大的緩解，對養(yǎng)胃起到一定作用。

蜂蜜

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。