失眠，不僅是常見病，更是棘手難治的一種病癥。這一點(diǎn)似乎成為人們的共識。但是，您可能有所不知，有一種往往被人扔掉的尋常葉子，就是治療失眠的上品。這就是花生葉。閑言少敘，我們先把方法奉獻(xiàn)給你——

準(zhǔn)備花生葉（干品25克，鮮品70克），炒酸棗仁15克，加水300毫升，然后煎煮沸騰大約10分鐘左右，取藥汁大約150毫升，睡前服用溫服即可。

此方把花生葉（如上圖）作為主藥了?；ㄉ~這個東西，我們常常把它當(dāng)作廢棄品扔掉。實(shí)際上，它是一味不錯的中藥。此物性味甘、淡、微苦、澀、入肝經(jīng)、心經(jīng)和肺經(jīng)，能平肝潛陽和安神定志。這種葉子有一個特點(diǎn)，就是白天打開，夜晚關(guān)合。我們的祖先從天人合一的角度出發(fā)，認(rèn)為自然界之中的這種晝夜變化，一定和人體的睡眠有關(guān)系。因?yàn)樗弑旧恚彩顷庩栕兓慕Y(jié)果，和花生葉一樣符合陰陽消長、“入夜則寐，入晝則寤”的規(guī)律。所以，花生葉用于治療失眠的經(jīng)驗(yàn)，也就傳驗(yàn)開了。

實(shí)際上，古人的這一想法是正確的?；ㄉ~中的一些提取物，經(jīng)過動物實(shí)驗(yàn)，的確有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。

不過，只有花生葉還不夠，我們這里加上了另外一味中藥，這就是炒酸棗仁（如下圖）。

中醫(yī)治療失眠的組方，酸棗仁的利用率特別高。這是因?yàn)?，酸棗仁是被祖宗、先賢經(jīng)過千百年積淀之后所認(rèn)定的治療失眠的要藥。酸棗仁入心、脾、肝、膽經(jīng)，能養(yǎng)肝、寧心、安神。古人認(rèn)為酸棗仁在熟用的前提下，助眠效果最好，而且治療的主要失眠類型就是膽虛不得眠。它的作用機(jī)制，古籍《本草經(jīng)疏》說得非常好。原來，酸棗仁一則補(bǔ)肝膽，二則醒脾補(bǔ)脾。就補(bǔ)肝膽而言，由于肝膽屬木，心屬火，木生火，二者呈母子關(guān)系，所以補(bǔ)肝膽的酸棗仁可以補(bǔ)養(yǎng)心氣、安神定志。就醒脾而言，又有“五臟之精氣，皆稟于脾”之說，所以久服可以安養(yǎng)五臟。五臟安，則陰平陽秘，睡眠肯定會好起來。

所以，從上述分析來看，我們可得到如下結(jié)論：

一，酸棗仁治療失眠，最好遵循古法，用炒酸棗仁。

二，酸棗仁對膽虛不得眠者以及后天之本虛弱的人有特效，其主要表現(xiàn)就是倦怠、乏力、納差、膽小、易驚恐、心悸不安等。不過，就實(shí)踐而言，其他類型的失眠患者，用酸棗仁的效果也是不錯的。

所以說，用花生葉和酸棗仁治療失眠，乃是一則可行的辦法，安全有效，適合我們老百姓自己動手調(diào)理。