孩子咳嗽容易反復(fù)發(fā)作，孩子又不愿意吃藥怎么辦呢？其實(shí)，食療是治療寶寶咳嗽最安全又方便的一種方法。今天就給家長們推薦幾種食療方，幫孩子擺脫咳嗽的困擾哦！

一、蘿卜蜂蜜水做法

1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中，加水，燒開后轉(zhuǎn)小火25-30分鐘左右。

2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，溫?zé)嶂蠼o孩子喝。

食材：白蘿卜3-5大片，生姜3片，棗3枚，水3-4碗，蜂蜜適量。

食療功效：蘿卜化痰止咳，生姜散風(fēng)寒，大棗和胃。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥。蜂蜜潤燥止咳，這款飲品可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

二、雞蛋花羅漢果飲做法

1、雞蛋花洗凈，用清水當(dāng)泡30分鐘。

2、凈干羅漢果表面洗凈，用手輕輕掰開兩半，放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，讓羅漢果味盡量出到水中。

3、最后凈雞蛋花從水中撈起，濾干水，放到鍋中，與羅漢果水混合煮10分鐘即可。

食材：新鮮雞蛋花10朵，干羅漢果1個(gè)。

食療功效：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，雞蛋花具有清熱去濕，潤肺止咳，消暑解毒，生津止渴的功效。

我研究中醫(yī)育兒已經(jīng)有很多年了，同時(shí)也自己在家用食療方子給寶寶調(diào)理體質(zhì)，現(xiàn)在自己寶寶已經(jīng)5歲了，身體非常好，體質(zhì)特別棒！像寶寶常見的小?。ǜ忻?，咳嗽，扁桃體發(fā)炎，腹瀉，便秘，積食，不愛吃飯，偏瘦，不長個(gè)等）

我都有對應(yīng)的食療方，家長們可以就自家寶寶的癥狀來咨詢我，我無給償給您食療方，還有一些寶寶護(hù)理和喂藥知識(shí)，調(diào)理好孩子體質(zhì)，讓孩子少生病。同為父母深知帶小孩不易，不懂問~~~

本文出自企鵝號作者周老師（zcmj168168）