百合不但甜美，又是有益的食品。百合潤(rùn)肺止咳，清心安神。蓮子具有補(bǔ)脾胃的作用。加上清肺潤(rùn)燥的百合、銀耳和清熱的綠豆，有助于消化、清肺燥、止咳消炎的功效。尤其適合慢性支氣管炎的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。脾胃虛寒易泄者不宜飲用此豆?jié){。

材料：

百合干 20克 去芯蓮子 20克 銀耳 20克 綠豆 50克 清水 適量 白糖、蜂蜜或者冰糖適量

做法：

1、準(zhǔn)備材料。

2、綠豆清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)中。

3、百合干洗凈，放入豆?jié){機(jī)中。

4、去芯蓮子洗凈放入豆?jié){機(jī)中。

5、銀耳提前泡發(fā)去掉老根，放入豆?jié){機(jī)中。

6、加入清水，至1000刻度線(xiàn)。

7、啟動(dòng)機(jī)器，豆?jié){模式。

8、時(shí)間到后，按照自己的喜好，過(guò)濾不過(guò)濾，添加白糖、蜂蜜還是冰糖。

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1、破壁豆?jié){機(jī)，豆類(lèi)不需要泡發(fā)。只需要清洗干凈就可以了