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口欲期(0歲至3歲） 1 投射:你將己的東西歸結(jié)在別人身上。 2. 內(nèi)射 :你形成一個(gè)他人的影像； 3.幻覺(jué):你看見(jiàn)或聽(tīng)到一些你試圖不去思考的東西——愿望，意見(jiàn)、幻想或者批評(píng)——不具有現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)。 肛欲期(1. 5歲至5歲） 4.投射性認(rèn)同:這個(gè)術(shù)語(yǔ)有三種常見(jiàn)使用方式： a)投射了如此多的你自己在另一個(gè)人身上以至于你對(duì)他或她產(chǎn)生巨大的曲解。 b)刺激他人使他產(chǎn)生如你的不愉快情感(“苦難的戀愛(ài)伙伴”）。 c)刺激他人使他產(chǎn)生如你的不愉快情感，加上表現(xiàn)得像那個(gè)曾經(jīng)使你感覺(jué)如此糟糕的人一樣。 5.投射性指責(zé):你因?yàn)樽约旱膯?wèn)題而不公正地指責(zé)他人。 6.否認(rèn): 假定你自己已經(jīng)感知到了現(xiàn)實(shí)（現(xiàn)實(shí)感是有功能的）。 否認(rèn)有四個(gè)種類： a)本質(zhì)否認(rèn)：即使有大量的證據(jù)證實(shí)其存在仍對(duì)現(xiàn)實(shí)加以否認(rèn)。 b)行為上的否認(rèn)：通過(guò)行為象征性地表達(dá)出：“那個(gè)令人厭惡的事實(shí)并非真的！” c)幻想中的否認(rèn)：堅(jiān)持錯(cuò)誤的信念那么你就不必看到現(xiàn)實(shí)。 d)言語(yǔ)上否認(rèn)：使用一些特殊的字眼使你自己相信現(xiàn)實(shí)的虛假性。 7.失區(qū)別（自體一客體融合) :你變底了他人要你成為的那個(gè)樣子。 8.分裂: 你把某些人看成是完全敵對(duì)的，而把另外的人看成是完全可愛(ài)的?；蛘撸悻F(xiàn)在痛恨你愛(ài)過(guò)的魔鬼。 9.泛靈論:你把人的屬性賦予非人類實(shí)體上。 10 去生命化: 你所看到的那個(gè)人不是人類，所以你不需要擔(dān)憂。 11 反向形成:你感覺(jué)到相反的。 12.撤消與儀式 你違背自己的良心（超我)?；蛘吣阕鲆恍┳约焊械絻?nèi)疚的事情，而后用另外一種象征性的行動(dòng)懲罰自己來(lái)贖罪。 13.隔離（情感的）你沒(méi)有覺(jué)察到情感的感覺(jué)。 14.外化：你認(rèn)為“社會(huì)”會(huì)批評(píng)你，而事實(shí)上是你感覺(jué)到內(nèi)疚。 15.轉(zhuǎn)向自身： 你對(duì)某人感到生氣，但是卻反而攻擊/殺死你自己。 16.消極主義：你拒絕合作，并且居高臨下的對(duì)他人。 17.分隔：你阻止自己進(jìn)行聯(lián)結(jié)。 18.敵意的攻擊：你進(jìn)入爭(zhēng)斗狀態(tài)以掩藏不愉快的感受。 第一生殖器期(2歲至6歲) 19.置換：你對(duì)一個(gè)人有某種感受，但是把它轉(zhuǎn)移到另外的人或情況上面。 20.象征化：你賦予心理功能的某些方面不合理的涵義。 21.凝縮:你把完全不同的相近的想法焊接到一塊兒。 22.幻想形成或者做白日夢(mèng)：你有意識(shí)的想象一個(gè)憂愁或愉快的情境，并且知道那是一個(gè)幻想。 23.搪塞：你為一個(gè)原因而故意撒謊。 24虛構(gòu)：你在沒(méi)意識(shí)的情況下撒了謊，以緩解低自尊感。 25.壓抑：你忘記了沒(méi)有想要忘記的想法。 26.否定性幻覺(jué)：你對(duì)于就發(fā)生在你面前的令人憂愁的事件視而不見(jiàn)。 27.力比多退行（性心理退行）：你對(duì)性和獨(dú)立自強(qiáng)感到害怕，所以你反過(guò)來(lái)變得依賴（口欲）或者頑固（肛欲）； 28.自我退行：這個(gè)術(shù)語(yǔ)有三種方式： a）對(duì)功能造成干擾：你的自我功能或自我力量停止發(fā)揮作用，以至于你無(wú)法感受到某些不愉快的事情； b ) 倒退回較早期的防御機(jī)制：你開(kāi)始使用出現(xiàn)于發(fā)展早期階段的防御機(jī)制； c )無(wú)能的防御活動(dòng)：你的防御未能關(guān)閉情感，而這種失敗通過(guò)懲罰你來(lái)減輕內(nèi)疚感。 29.現(xiàn)實(shí)退行：你把注意力放在早年的時(shí)光以便不去想到當(dāng)下的沖突。 30.形態(tài)學(xué)退行：你通過(guò)做夢(mèng)來(lái)回避痛苦的現(xiàn)實(shí)。 31.壓抑：你故意試圖忘記。 32.與幻想認(rèn)同：你表現(xiàn)的像你喜愛(ài)的英雄一樣。 33.與父母潛意識(shí)或者意識(shí)中的愿望/幻想認(rèn)同：你做你父母禁止的事情，把他們墮落的愿望付諸于行動(dòng)，然后收到懲罰。 34.與理想形象或客體認(rèn)同：你像某個(gè)你認(rèn)為偉大的人一樣思考和行動(dòng)。 35.與攻擊者認(rèn)同：你以虐待的方式對(duì)待一個(gè)人，因?yàn)橛腥嗽?jīng)用虐待的方式對(duì)待過(guò)你。這保護(hù)你免于感覺(jué)到憤怒。 36.與受害者認(rèn)同：你通過(guò)允許或者尋求自己的受害來(lái)表現(xiàn)得你像另外一個(gè)人。你這樣做是作為一種救贖的愿望或者是為了竭力擺脫你自己的憤怒或內(nèi)疚。 37.與喪失的客體認(rèn)同：你表現(xiàn)的像一個(gè)失去了的所愛(ài)的人一樣。 38.與內(nèi)射物認(rèn)同：你使一個(gè)內(nèi)射物成為超我的一部分。 39.對(duì)攻擊者的誘惑：你以性或者諂媚的方式誘惑某個(gè)人以緩解恐懼。 潛伏期（6歲至11歲） 40.升華：你從事于一個(gè)象征性地代表著一種幻想的活動(dòng)。 41.挑逗/挑釁：你使他人跟你發(fā)生性關(guān)系或者懲罰你，或者兩者兼而有之。 42.合理化：你制造借口來(lái)緩解緊張，通常實(shí)在否認(rèn)某些現(xiàn)實(shí)之后。 43.窮思竭慮：你過(guò)度分析和絞盡腦汁試圖解決問(wèn)題。 44.逆恐行為：你越是害怕什么，你就越去做什么。 45.理智化：你非常投入且苦惱于一個(gè)異常的行為理論中。 46.社會(huì)化與疏遠(yuǎn)：你用你的社交能力來(lái)分散你的注意力使你遠(yuǎn)離痛苦的想法。 47.自我功能的本能化：你給一種自我功能賦予象征性地含義。（如不合理的把某種類型的工作等同于性別） 48.自我功能的抑制：你本能化的自我功能跟內(nèi)疚發(fā)生沖突，以至于你關(guān)閉這個(gè)功能。 49.理想化：你過(guò)于看重某人，因?yàn)椋?/div> a)自戀：減輕因?yàn)槟愕娜毕荻鸬男呃⒏校?/div> b)自戀：你將一個(gè)人跟你自己高估的自體影像融合在一起。 c)愛(ài)：為了不體驗(yàn)到失望。 d)移情：他們就像你幼年時(shí)的一個(gè)美好的父母那樣。 50.貶低：你瞧不起某個(gè)人為的是維護(hù)你自己的自尊。 51.幽默：你開(kāi)始到處開(kāi)玩笑，那么你就不必去想你是多么的心煩了。 52.具體化：你有能力但你停止使用抽象化思維，反過(guò)來(lái)尋找一些具體的，實(shí)質(zhì)性因素來(lái)作為你問(wèn)題的解釋。 53.不認(rèn)同：你試圖讓自己不跟某些人——通常是你的母親或父親——相似。 54.團(tuán)體形成：你讓自己身邊圍繞著一群人，這樣你就不會(huì)為自己的情感親密或者性愿望有所行動(dòng)。 55.禁欲主義：你避免跟人們接觸以便回避痛苦的喪失或批評(píng)。 56.同性客體選擇：你的同性伙伴會(huì)減輕你那些跟異性關(guān)系相關(guān)的焦慮。（與同性戀不一樣） 雜類 57.一種情感對(duì)另一種情感：你把注意力聚焦在一種情感反應(yīng)上面，以回避對(duì)另一種情感的體驗(yàn)。 58.高度抽象化：你荒謬地過(guò)度使用抽象原理。 59.緘默：你停止講話以避免被看穿。 60.饒舌：你說(shuō)的太多，但是并不詳細(xì)或切題。 61.回避：你遠(yuǎn)離某些情境因?yàn)樗麄兊南笳餍院x會(huì)激起一些沖突性的感受。 62.被動(dòng)：你采取一種依從的或者唯命是從的態(tài)度。 63.自大感/全能感：你相信自己比任何一個(gè)人對(duì)你價(jià)值的估計(jì)都更有價(jià)值。因此，你不必去面對(duì)自己的缺陷，那是一個(gè)令人苦惱的心理運(yùn)作。 64.轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)： 第一種含義：“你不能開(kāi)除我，我辭職”。因?yàn)閾?dān)憂自己將會(huì)被犧牲，所以你就先促使了自己的犧牲，以便控制它發(fā)生的時(shí)機(jī)。 第二種含義：你無(wú)法忍受等待，因?yàn)槟銓⒌却粍?dòng)，還有隨之而生的對(duì)犧牲的脆弱感聯(lián)系在一起。你因此防御性的采取了行動(dòng)，以便于緩解等待所產(chǎn)生的緊張。 65.軀體化：你對(duì)自己的身體及其功能有著意識(shí)上的象征性恐懼，盡管缺乏醫(yī)學(xué)檢查上的發(fā)現(xiàn)。 66.正?；河捎谝愠姓J(rèn)自己有情緒上的困擾會(huì)使你不安，于是你使自己相信你并沒(méi)有什么東西真的不對(duì)勁，你只是經(jīng)歷著每個(gè)人都會(huì)遭受到的正常生活變遷。 67.戲劇化：你在自己的行為或言談中注入了額外的情緒以便緩解因未被注意而產(chǎn)生的內(nèi)心沖突。 68.沖突化：撤消的一種特殊形式，防御性沖動(dòng)化必須跟沖動(dòng)控制不足區(qū)分開(kāi)來(lái)。 69.物質(zhì)濫用：你用一些調(diào)和物來(lái)鎮(zhèn)壓強(qiáng)烈的，且通常是不愉快的情感。 70.黏人：緊緊的抓住那些拒絕你的人，以便緩解因失去他們，當(dāng)他們不再視線范圍內(nèi)時(shí)，因自尊下降而產(chǎn)生的抑郁性情感，或者因指向他們的敵意沖動(dòng)而產(chǎn)生的焦慮。 71.哀怨：不停地抱怨是因?yàn)槟悴幌肟吹阶约耗切┑貌坏交貞?yīng)的愿望中的丟臉而幼稚的特性受到照顧和縱容。 72.假性獨(dú)立：因?yàn)槟阍诳谟谠竿ㄗ寗e人來(lái)照顧你或者依賴他們的建議）方面感到尷尬，于是你就變成獨(dú)行俠，從而不必于過(guò)于依賴任何人。 73.病理性利他主義：一種投射于受害者認(rèn)同之間的組合。幫助貧苦者使你忽視自己的口欲驅(qū)力，而它卻被投射到了接受者身上。 74.點(diǎn)煤氣燈：你在其他人身上引發(fā)精神紊亂以便擺脫你自己的困擾感受。 75.最小化：你意識(shí)到一個(gè)痛苦的顯示但卻有意的輕視這個(gè)現(xiàn)實(shí)。你可能會(huì)有點(diǎn)過(guò)于經(jīng)常的說(shuō)：“沒(méi)什么大不了”。 76.夸大：你在某件事情上渲染的太過(guò)頭了。 77.普遍化：為了不去憎恨某個(gè)人，你把他看成是邪惡集團(tuán)的一部分。 78.現(xiàn)實(shí)重構(gòu)：你重塑一個(gè)狀況，在否認(rèn)現(xiàn)實(shí)之后。 79.移情：你將既往的情境和人際關(guān)系的記憶轉(zhuǎn)移到一個(gè)當(dāng)下的人身上。然后你使用舊的防御來(lái)忘記過(guò)去，或者通過(guò)象征性的再次經(jīng)歷它或改寫(xiě)結(jié)果來(lái)征服它。 80.解離：（1）你忘記了關(guān)于你自己的完整面貌。（2）你讓某個(gè)人來(lái)定義你，然后駁回它或者她的想法。 81.恐光癥：你對(duì)光回避，以回避你的窺視色情癖（偷窺）沖動(dòng)。 82.冷淡：你對(duì)于參加到一個(gè)活動(dòng)中沒(méi)有任何特別的興趣。 83.恐嚇?biāo)恕哿瑁耗闶顾颂幱诮鋫錉顟B(tài)中以緩解你自己的焦慮。 84.彌補(bǔ)不足：你驅(qū)逐那些比你更加整合的人。 85.心因性抽搐：抽動(dòng)以緩解緊張/憤怒。 86.內(nèi)?。耗闳褙炞⒂谝恍﹥?nèi)在沉思以緩解緊張或回避外在現(xiàn)實(shí)。 87.有保留的同意：你表達(dá)了部分的同意，作為一種回避叛逆情緒的方式。 88.自我弱點(diǎn)的本能化：你給自己在情感容忍度或沖動(dòng)控制方面的弱點(diǎn)賦予了一個(gè)性別內(nèi)涵。 89.不真實(shí)：你偽造事實(shí)，大概是習(xí)慣性的。 90.超合理性：你使用現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)和次級(jí)過(guò)程中回避情感。 91.含糊：你隱藏細(xì)節(jié) 92.超唯美主義：你陷入美和真理中，回避現(xiàn)實(shí)或情感。 93.膚淺：你毫不猶豫的說(shuō)著話，但是并沒(méi)有想要表達(dá)很多。 94.軀體暴力：你作廢了這個(gè)客體，終止你的仇恨。 95.與受傷客體認(rèn)同：你仿效自己所認(rèn)識(shí)的受傷小鳥(niǎo) 96.形式上的退行：你停止使用邏輯的、時(shí)間導(dǎo)向的思維。 97.超警覺(jué)：你總是隨時(shí)留意著，即使實(shí)在完全沒(méi)有必要時(shí)。 98.時(shí)間置換到未來(lái)：你想象著“只要----”或者“有朝一日----” 99.疲勞：你感到疲憊，但是你沒(méi)有軀體疾病。 100.率真：你誠(chéng)實(shí)而坦率，但是這點(diǎn)掩飾了你實(shí)際的想法和情感。 101.將自我批判轉(zhuǎn)向客體：你批判其他人而不是訓(xùn)斥你自己。 |
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