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什么是自然舒食?

 熙肇書院 2018-04-19


是尊重生命,順應(yīng)自然,簡單、可行、永續(xù)的生活方式

自然舒食是在重新建立人與自然的聯(lián)系,希望我們不是憑味道選擇食物,憑需要選擇食物,而是回到最初的滿足。

自然舒食踐行者:傅國翔



美味101本著“自然舒食”的生活理念,引領(lǐng)更多的人在健康中享受美味,在美味中吃出健康!在這里,“健康”與“美味”可以兼得!


追求健康不止是老年人的專利,而是我們每個人,尤其是年輕人應(yīng)該注重的事情。除了保持良好的身材外,擁有高質(zhì)量的生活品質(zhì),也需以健康為前提。


所以,健康就是最前衛(wèi)的時(shí)尚!


人與自然相互依存


自然,其實(shí)就是一條蜿蜒的河流,一個六角形結(jié)構(gòu)的蜂窩。不妨嘗試去思考,為何葉脈、植物的根系、閃電和人類的血管都是分支形狀?為何在人類DNA、蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素、空氣、風(fēng)的吹動、水的流動、樹木以及許多動物和昆蟲身上,都可以看到螺旋的模式?為什么有些果核看起來和人腦很相像?——自然萬物呈現(xiàn)出共通的自然語言。


敬天愛地


現(xiàn)在的商業(yè)化食物生產(chǎn)系統(tǒng)過分仰賴農(nóng)藥化肥,土壤品質(zhì)因此而發(fā)生驚人的惡化現(xiàn)象;同時(shí),全球食物供應(yīng)系統(tǒng)也已經(jīng)成了高能耗和高排碳的經(jīng)濟(jì)活動,縱使有諸多有識之士站出來為低碳活動聲援,食物生產(chǎn)系統(tǒng)也已經(jīng)犧牲了其他生物的棲息環(huán)境,破壞了生態(tài)平衡。


沒有買賣就沒有殺害


按照自然舒食的理念如果越來越多的人可以選擇順應(yīng)自然,沒有農(nóng)藥化肥殺蟲劑,色素添加防腐劑的天然食物,讓自己和家人安全,更重要的是不會有那么多利益驅(qū)使的生產(chǎn)者,沒有買賣就沒有傷害.


人與自然不可抵抗


不能把自然舒食簡單的當(dāng)做一種飲食方式,自然舒食更是一種富有哲學(xué)思想的生活態(tài)度,人與自然是無法割舍的整體,只有共存,不能抵抗.


人體是具備自愈力的


最理想的健康狀態(tài)應(yīng)該使人體具備自愈力,盡量避免使用任何削弱人體自愈能力的的醫(yī)療手段。  自然舒食養(yǎng)生法是以平衡人體健康為核心,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)維持身體健康和預(yù)防疾病,而慢性疾病人群比常人更加需要自然舒食去調(diào)理.



“自然舒食”=健康的生活方式  


“自然舒食”:就是將生活回歸到一個最初始、最舒適、順應(yīng)自然規(guī)律的生活狀態(tài),無論衣、食、住、行、心態(tài)都要順應(yīng)自然。


心態(tài):給自己空間 跟自己說話 對自己感恩。

衣著:純棉麻衣物 少穿內(nèi)衣 天然洗衣粉 天然材質(zhì)鞋。

飲食:全蔬果谷芽 多吃生食 不吃加工品 自己動手做 水炒、蒸煮。

居?。?/span>多開窗通風(fēng) 少空調(diào)納涼 多種植綠植 音樂+美畫 少看手機(jī)、 電視和電腦 天然洗漱品。

出行:多走路 少開車 乘坐公交 盡量騎自行車、電動車。





關(guān)注”美味101“,

享受舒食生活,

享受健康,


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