近期我周圍生孩子，尤其是二胎的特別多（也可能因為自己年紀到了）！而平時有運動習(xí)慣的準媽媽，在懷孕時還能不能鍛煉，就成了問題。

不少姑娘自己的媽媽、婆婆都強制懷孕后的姑娘，大門不出二門不邁。就是為了孩子能健康。

但實際上！如果真的是為了孩子和準媽媽的健康，懷孕才應(yīng)該運動好嗎！

別說有運動經(jīng)驗的同學(xué)了！就算沒運動經(jīng)驗，平時坐在電腦前不動的！這時候為了孩子也該多走走路，去上個什么懷孕的游泳課程。

因為運動可以有效的減少懷孕孕期各種病癥，比如子癇，糖尿病。而且，如果運動過少，可能會影響胎兒的體重和健康。

今天，就用張長圖給大家科普一下，懷孕了，怎么運動！

（有朋友跟我說，你寫下懷孕能不能運動，我到時轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈偷偷抗爭一下……）

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