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人體三大器官排毒 日常生活中，許多健康廉價(jià)的排毒食品就在我們身邊，但是許多人另可購(gòu)買高價(jià)保健品，卻不愿相信藥補(bǔ)不如食補(bǔ)這句老話。每當(dāng)，我們的腸道出現(xiàn)消化不良,會(huì)造成毒素停留在腸道內(nèi),被重新吸收,給健康帶來(lái)不利影響。肝臟是人體重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。腎臟是人體排毒的重要器官,它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料,并通過(guò)尿液排出體外。 1、腸道排毒 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用.此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。 蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí),對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 2、肝臟排毒 胡蘿卜：是有效的排汞食物.含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出.每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病,老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 葡萄：可以幫助肝,腸,胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機(jī)能。 3、腎臟排毒 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素,黃瓜酸等還能幫助肺,胃,肝排毒。
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