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腎虛的食補(bǔ)菜譜

 慈悲誠(chéng)意 2018-04-17

枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。

有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

杜仲腰花:杜仲12克,豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。

有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。 

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