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 陽光wyg 2018-04-16
1、茄子：可改善微循環(huán)。
2、蘋果、香蕉、橙子、西蘭花等高鉀食物：鉀可促進(jìn)身體中多余的鈉排出。深色綠色蔬菜都富含鉀元素。
3、菊花茶：菊花有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓。
4、木耳、香菇：可改善脂類代謝，降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
5、蕎麥、燕麥等含膳食纖維多的食物：蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維，能抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收，降低膽固醇水平。

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