最近很多網(wǎng)友咨詢我舌頭有牙齒咬過(guò)的痕跡是怎么回事？中醫(yī)認(rèn)為齒痕舌多由氣虛、脾虛、陽(yáng)虛所致，大家最常聽說(shuō)的就是脾虛導(dǎo)致的齒痕舌，由于脾虛不能運(yùn)化水濕，致舌體胖大，所以牙齒容易在舌邊留下齒痕，如果你對(duì)照看了自己是這樣的舌頭，注意看完本文！

脾胃有統(tǒng)管人體消化系統(tǒng)功能的作用，如果一個(gè)人經(jīng)常出現(xiàn)飲食減少、腹脹腹痛，稍稍吃點(diǎn)生冷的東西容易拉肚子，伴有四肢冰涼、臉色蒼白、口淡乏味等現(xiàn)象，多數(shù)與“脾陽(yáng)虧虛”有關(guān)系。

問其原因，很多是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。

包括脾陽(yáng)虛和胃陽(yáng)虛（亦有認(rèn)為單指脾陽(yáng)虛），多因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度、或久病或憂思傷脾等所致。

脾胃虛寒調(diào)養(yǎng)以健脾溫陽(yáng)為主，需要平常少吃生冷寒涼肥膩，一般中成藥建議吃：理中丸或者附子理中丸，如果對(duì)癥是可以長(zhǎng)期吃的，而且要注意平時(shí)有無(wú)大便??？吃涼東西加重？有無(wú)清痰？

晚上泡腳只是一方面，關(guān)鍵還是要從日常生活中去注意，天冷時(shí)候注意保暖，少吃辛涼食物，多吃羊肉，脾虛的患者一般夾有痰濕，所以要注意運(yùn)脾化濕，適當(dāng)吃點(diǎn)健脾丸，腎虛的話有腎陰虛和腎陽(yáng)虛，不知你是晚上小便勤？還是畏冷？還是有頭暈耳鳴？（用藥一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用）