這篇文章寫的真好，值得推薦給所有新老人們讀一讀，大家共勉。

作者：陶紹教

來源：三晉都市報(bào)

與老伴隨團(tuán)去九寨溝旅游歸來第二天，我便到廣場(chǎng)榕樹下與老友們下棋、聊天。

一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學(xué)了，兒子兒媳又都在企業(yè)上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅游好幾次，把退休金全花光了，也不留點(diǎn)兒來資助孫兒上大學(xué)?！?/span>

我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節(jié)余，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節(jié)省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時(shí)光，我認(rèn)為不值得也不應(yīng)該。

再且，自己的責(zé)任是撫養(yǎng)兒女長(zhǎng)大成人，且?guī)蛶Т罅藢O兒孫女，已經(jīng)完全對(duì)得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責(zé)任再去包攬他們的事務(wù)，應(yīng)趁著身體還能走動(dòng)，好好去享受晚年人生。”

在場(chǎng)的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。

是的，我和老伴時(shí)刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個(gè)或隨團(tuán)外出旅游三四次，不僅基本游遍了祖國(guó)大江南北的風(fēng)景名勝，而且還到過越南、泰國(guó)、新加波、日本等國(guó)旅游，品嘗了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內(nèi)心充滿成就感。

想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠(yuǎn)，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，舍不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節(jié)約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進(jìn)而遺憾終生。幸好我們學(xué)會(huì)善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。

我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休后，我們就制定了晚年健康計(jì)劃，如晚上十點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時(shí)，晚跳舞個(gè)把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現(xiàn)象發(fā)生，確保健康指標(biāo)平穩(wěn)。之后堅(jiān)持按計(jì)劃實(shí)施并獲得良好養(yǎng)生保健效果。

善待自己，是一種理智的生活態(tài)度，是一種豁達(dá)的人生態(tài)度，是一種健康的向上的心態(tài)。正是學(xué)會(huì)善待自己，敢于善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。

花開花謝，潮起潮落，不經(jīng)意間我們正走向人生的晚年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠(yuǎn)，取決于我們的體魄和心態(tài)。

首先你對(duì)兒女的付出，不要指望他們和你一樣反饋回來，付出和回報(bào)不成正比，只有天下父母心。

在心疼孩子的同時(shí)也心疼一下自己，孩子們?cè)傩㈨槪忻鞍l(fā)燒你還得自己受，誰也替不了你。

趁著自己牙好、腿好、身體還行，走出家門去品一品天下美味，看一看大好河山，四處走一走、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也不枉來世一遭。

或者，找上一兩個(gè)摯友，放松自己，該說就說，該唱就唱，老來瘋上一陣有何不可？

人靠衣裝，穿著打扮也在一定程度上反映了這個(gè)人的生活品質(zhì)與審美。可不要過慣了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休后本可以追求的“品質(zhì)生活”。

給自己該花一塊的，絕不去花八毛，把數(shù)得過來的養(yǎng)老金花好，也是一種智慧。

人一輩子真的很短，余額不足可以掙，電量不足可以充，時(shí)間走了就回不來了。所以，身邊的人們要相互珍惜，因?yàn)槊總€(gè)人的時(shí)間越來越少。

人生在世，不過一場(chǎng)生死，斤斤計(jì)較，你能得到多少？心機(jī)算盡，你又收獲多少？臨命終了，你又能帶走多少？不要爭(zhēng)執(zhí)，不要斗氣，好好說話，相互理解，善待親人，珍惜一份真感情。

子女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們的路要自己走，該撒手的必須撒手。

與子女相處，更不要喋喋不休。大事上表個(gè)態(tài)，聽不聽別計(jì)較。子女征求你的意見就是敬重，要主動(dòng)追求清閑自在，多關(guān)注自己的生活品質(zhì)。

我們所有的人從一出生生命就已意味著倒計(jì)時(shí)，不管一生受命長(zhǎng)短，都是活一天少一天。

尤其我們老年人在自己有限的歲月里，更要善待自己，喜歡的東西提前享受不叫奢侈，明日復(fù)明日，明日何其多對(duì)我們而言已成為過去，享受當(dāng)下，過好每一天才是真諦。

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