人生須有四得，即沉得住氣，變得了臉，彎得下腰，抬得起頭。這是一個(gè)人為人處世的準(zhǔn)則和必備的素質(zhì)。

一、沉得住氣

沉不住氣的人，在人生低谷怨天尤人，抱怨命運(yùn)的不公；在人生巔峰唯我獨(dú)尊，我行我素。其實(shí)，很多時(shí)候，人生只是大海上的一只小船，在狂風(fēng)巨浪中沉得住氣，才能揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，笑傲江湖。

人生在世，面對(duì)挫折的時(shí)候，不心灰意冷，處于得意的時(shí)候，不趾高氣揚(yáng)，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑，守得住繁華。

二、變得了臉

變臉不是圓滑世故，不是趨炎附勢(shì)，不是見(jiàn)風(fēng)使舵。它是積極處世的最好詮釋。當(dāng)自己做事考慮不周，傷害了朋友，你得為自己的無(wú)心之過(guò)放下臉，挽回朋友情誼，彌補(bǔ)人際裂縫。

學(xué)會(huì)變臉，才能夠化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)，最后成就大事。變得了臉，是胸懷大度的表現(xiàn)，是人生智慧的象征。

三、彎得下腰

處世要低調(diào)，苦累要忍耐，翠竹因彎腰而堅(jiān)忍不拔，麥穗因低頭而豐稔厚重，彎得下腰，懂得退讓，才能更好的前行。

在老人面前，彎得下腰是一種禮貌，在前輩面前，彎得下腰是一種尊重，在困難面前，彎得下腰是一種踏實(shí)，在人生高處，彎得下腰是一種謙虛。

四、抬得起頭

抬頭看天是方向，低頭看路是清醒；抬頭做事是勇氣，低頭做人是底氣；抬頭微笑是心態(tài)，低頭看花是智慧；逆境時(shí)抬頭是韌勁，順境時(shí)低頭是冷靜；位卑時(shí)抬頭是骨氣，位高時(shí)低頭是謙遜；失意時(shí)抬頭是自信，得理時(shí)低頭是寬容。