紅豆湯是生活中很多人的最?lèi)?ài)，它是以紅小豆為主要食材加入清水一起煮成的養(yǎng)生湯，煮好以后味道甘甜，口感軟糯，易于消化與吸收，而且能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)也能預(yù)防一些常見(jiàn)疾病發(fā)生。那么紅豆湯中有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？它的具體功效又是什么呢？

紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、皂角甙

紅豆湯中含有豐富的皂角甙，這是一種對(duì)人類(lèi)身體有多種好處的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不但能刺激腸道，還能利水消腫，平時(shí)人體吸收紅豆湯中的這種物質(zhì)以后可以解酒解毒也能預(yù)防心臟病和身體水腫發(fā)生。

2、膳食纖維

膳食纖維也是紅豆湯中含量最高的一種營(yíng)養(yǎng)成分，它被人體吸收以后，不但能潤(rùn)腸通便，還能加快身體，對(duì)膽固醇的代謝，能預(yù)防高血脂，高血糖更能減肥瘦身，能讓人們擁有苗條秀麗的身材。

3、葉酸

葉酸也是一種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是紅豆湯中最重要的存在，這種物質(zhì)被人體吸收以后，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快乳汁分泌，如果女性在生小孩以后，出現(xiàn)乳汁不足，或者產(chǎn)后無(wú)奶精水和一些紅豆湯就能讓乳汁分泌量明顯增加。

紅豆湯的功效

紅豆湯不但營(yíng)養(yǎng)豐富，養(yǎng)生功效也特別出色，它能利水消腫也能保護(hù)心臟，平時(shí)人們出現(xiàn)身體水腫或者腎功能減退時(shí)，多喝一些紅豆湯，可以讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。另外，平時(shí)人們多喝紅豆湯，還能保護(hù)心臟提高心臟功能，增強(qiáng)心肌的收縮能力，對(duì)人類(lèi)的心梗和心肌缺血以及心肌無(wú)力等癥都有明顯的預(yù)防作用。

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