1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,增強(qiáng)人體的免疫功能。

2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。

3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進(jìn)眼周血液循環(huán),可明目、醒腦,還兼具美容作用。

4、常喝酸奶:酸奶的營養(yǎng)價值極高。

5、綠茶——抗癌,并可補(bǔ)充鉀元素,增加血管的柔韌度。

6、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進(jìn)睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦!

9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調(diào)節(jié)血液粘稠度!能凈化血液,輕身強(qiáng)記,腦動脈粥樣斑塊。

10、長了痘痘,發(fā)紅發(fā)腫,這時您抹上點艾灰,會很快干癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。