擁有健康細(xì)長的大腿是很多女人的夢想。目前瘦腿的方法除了鍛煉，那就只剩下抽脂和打瘦腿針了。這兩者究竟應(yīng)該如何應(yīng)用呢?我們今天就來分開說說。

一、瘦腿針

瘦腿針的有效成分是肉毒素，主要是針對(duì)肌肉型的腿部進(jìn)行瘦腿。

判斷自己是否是肌肉腿的方法：踮腳站起，如果能捏起來的部分比較少那么就是屬于以肌肉為主導(dǎo)的腿部，這種情況適合打瘦腿針。

求美者在注射完瘦腿針后，一般兩周左右可以感覺到腿部曲線變化。

瘦腿針的效果一般維持時(shí)間是4~6個(gè)月，如果想要更長的瘦腿效果，4~6個(gè)月后要繼續(xù)注射瘦腿針。

肌肉型腿部還可以通過高選擇性小腿神經(jīng)阻斷術(shù)來實(shí)現(xiàn)永久的瘦腿效果。

二、抽脂瘦腿

抽脂瘦腿適合踮腳時(shí)能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合這個(gè)條件，那么一般是不建議進(jìn)行抽脂瘦腿手術(shù)的。

抽脂瘦腿在理論上來說是可以永久維持效果的，因?yàn)槌赡耆说闹炯?xì)胞是恒定的，而抽脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以維持效果不反彈。

但實(shí)際上，求美者做完抽脂瘦腿后，也要進(jìn)行科學(xué)合理的控制飲食及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓剩余的腿部脂肪不變得更大更飽滿，長久保持腿部纖細(xì)的線條。

1、腿部抽脂要恢復(fù)多久？

只要在做完大腿抽脂減肥手術(shù)之后，進(jìn)行有效的護(hù)理，那么大腿抽脂恢復(fù)時(shí)間是不會(huì)影響大家正常的工作和生活的。抽脂手術(shù)術(shù)后需要休息兩到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手術(shù)，兩天左右就可以活動(dòng)，恢復(fù)期是半個(gè)月到三個(gè)月。

2、怎樣縮短抽脂術(shù)恢復(fù)期？

①為了縮短恢復(fù)期，你需要做好以下幾個(gè)方面。

②為了加速血液循環(huán)，盡量恢復(fù)，可以用溫水敷腿。

③大腿抽脂術(shù)后，三個(gè)月能恢復(fù)腿部正常柔軟度，對(duì)于體質(zhì)好、年輕的朋友，術(shù)后恢復(fù)期會(huì)更短。

③腿部抽脂術(shù)后早期，可進(jìn)行輕度活動(dòng)，但是抽脂后要穿3-6個(gè)月彈力服加以塑形鞏固。并且，術(shù)后恢復(fù)期間不要吃海鮮和辛辣類食品。

總之，瘦腿針適合肌肉型小腿粗，抽脂適合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。

通常是兩種方法結(jié)合使用，但是治療周期會(huì)相對(duì)較長，決定施術(shù)后要做好思想準(zhǔn)備和時(shí)間準(zhǔn)備。