當(dāng)你向內(nèi)心去看的時候，你會發(fā)現(xiàn)一個大的垃圾堆在里面，——時刻都在喋喋不休、自言自語有如瘋子般的大腦和一大堆負(fù)面思想的垃圾——自私、冷漠、自卑、虛弱……

人一旦去面對自己的時候，他會發(fā)現(xiàn)一個與自己平時談?wù)摵捅憩F(xiàn)完全不同的一個自我在內(nèi)心。所以人創(chuàng)造出很多的消遣、娛樂、聚會的形式去群處，宣稱自己沒有時間去靜心，去冥想，實際只是借以逃避獨(dú)處，借以不去面對不堪入目的內(nèi)心世界而己。

當(dāng)你很累很累的時候，你應(yīng)該閉上眼睛做深呼吸，別人擁有的，我們不必羨慕，只要努力，我們也會擁有。即使沒有人為你鼓掌，也要感謝自己認(rèn)真的付出。每天都要開心地笑，累了就睡，醒了就笑，生活就該這樣輕松。