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富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、醬牛肉、豆?jié){等
富含維生素C，如果汁、蔬菜、水果等 富含碳水化合物的主食，如面包、饅頭、花卷等 液體食物，如米粥、牛奶、豆?jié){、果汁等 開胃的食物，如番茄汁、小醬菜等。  |
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