口腔潰瘍是日常生活中非常常見的一種口腔疾病，主要發(fā)生在口腔的嘴唇內(nèi)側(cè)、舌頭的表面上、口腔中的軟腭等地方，都是口腔潰瘍能夠存在的部位。

相信生活中一大部分人，都有患過口腔潰瘍的經(jīng)歷，無論是大人還是小孩，發(fā)生口腔潰瘍那種疼痛是在所難免的，可以說是鉆心的疼，且臨床上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患口腔潰瘍的人群都是復(fù)發(fā)性的。

那有的人說，這是不是因?yàn)闋I養(yǎng)不夠，尤其是缺乏維生素C以及維生素B族才導(dǎo)致的。其實(shí)，會(huì)發(fā)生口腔潰瘍的原因有很多，如遺傳的因素，如果你的直系親屬當(dāng)中有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的患者，那么你的發(fā)病率能夠高達(dá)60%-90%左右。

如果你本身患有復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍，很可能會(huì)因?yàn)槟愕男那?、不良的飲食?xí)慣、經(jīng)常熬夜等誘發(fā)口腔潰瘍，那我們應(yīng)該怎么做才能夠杜絕它呢?

教大家一個(gè)好的辦法，3月4月是吃野菜的好季節(jié)，這時(shí)候蒲公英也很多，在路邊的就有很多，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、維生素A，具有很好的清熱解毒、祛肝火的作用。

最值得一提的就是，它能夠幫助我們加快口腔潰瘍的愈合程度，那具體我們應(yīng)該怎么做呢?首先我們?nèi)ゲ杉恍┬迈r的蒲公英洗干凈進(jìn)行晾曬，之后拿晾曬好的蒲公英直接咀嚼，研究上表明，用這種辦法可以幫助我們更快的恢復(fù)，同時(shí)，還能夠幫助我們緩解疼痛。

另外，如果你的癥狀比較明顯的話，每天咀嚼一些蒲公英，還可以喝些蒲公英泡水，這樣內(nèi)服以及外用都有了，可以有效的幫助我們預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。

除此以外，飲食上還要多加注意清淡，盡量避免刺激性的食物，保持良好的心理狀態(tài)，都對(duì)這種口腔疾病有一定的好處。