血栓是一個很危險的心腦血管疾病，主要是由于高血脂、高血壓等因素影響，造成動脈血管硬化，血管壁上形成了大大小小的斑塊。一旦血管壁上的斑塊發(fā)生了脫落，血液中就有血塊，這個血塊就是血栓。血栓越積越多就會堵塞血管，血管一般堵塞到70%就會發(fā)生栓塞，比如腦栓塞、肺栓塞、心梗等等，可見對于心腦血管病人做好血管的日常養(yǎng)護(hù)，預(yù)防血栓的發(fā)生極為必要。

那么具體該怎么做呢？心血管病患者對“阿司匹林”這個藥可能都不陌生，經(jīng)常會用來防治血栓?？墒撬幘陀腥侄?，我們不能光依賴藥物的治療，還要改掉不良的生活飲食習(xí)慣，多進(jìn)行飲食調(diào)理，才是有望遠(yuǎn)離心腦血管疾病的最好途徑。這里小編就給大家介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻是天然的“阿司匹林”，經(jīng)常吃一點，血栓不來擾。

1、木耳

木耳中含有維生素K等營養(yǎng)元素，對血管產(chǎn)生一定的軟化作用，使得氣血流通更加順暢，從而大大降低心腦血管疾病的幾率；木耳是各種葷素食品中含鐵量最多的，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，可以防治缺鐵性貧血；木耳可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵，雜質(zhì)吸附集中起來并且排出體外，從而起到清腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。

2、黑苦蕎麥

清理血管最佳的選擇當(dāng)屬天然硒野蘭蕎茶，天然野蘭蕎茶是一種黑苦蕎麥，剝殼后炒制可以泡水喝，也可以直接吃，因為天然寫野蘭蕎茶含有蘆丁能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管；其豐富的膳食纖維也能促進(jìn)血管垃圾的排出；而其含有的天然硒成分還可以提高免疫力，增強(qiáng)身體機(jī)能。血管垃圾的清道夫，天然富硒蘭蕎茶，建議每天取2勺天然硒野蘭蕎茶泡水喝，喝完后還可以嚼顆粒，可以有效幫助排除血管垃圾。

3、三七粉

如今，越來越多的中老人非常注重養(yǎng)生防病，治未病，已將三七粉列為日常的必需品，每天沖服1杯，活血化瘀，疏通血管，補(bǔ)虛強(qiáng)骨，養(yǎng)生防病從每一天的一杯三七粉開始。三七粉具有化瘀止血，活血定痛，補(bǔ)虛強(qiáng)壯之功，研究證實三七粉具有抗血小板聚集及溶栓、促進(jìn)造血，擴(kuò)張腦血管，抗炎，抗衰老，抗腫瘤等作用，中老人每天1杯，可遠(yuǎn)離血管病變。

4、黑蒜

黑蒜中富含的大蒜素，能有效清理血管中積存的脂肪，起到降血脂的作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥，很適合長期吃，沒有任何副作用。黑蒜還可以跟蔬菜、肉類一起炒，味道會非常鮮美營養(yǎng)又非常豐富哦，黑蒜也是用來治療高血蜰癥的最好良藥。

5、桑葚

桑葚又名桑果，全國各地都有栽培,可以用來降血壓、降血糖、降血脂，其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化等作用。桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素，能迅速補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積物。

6、山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾，可有效降低膽固醇，有防止動脈粥樣硬化的功效。山楂中所含的膳食纖維果膠，可以降低血脂，防止血管硬化，并能促進(jìn)消化，清理血管垃圾，它可是天然的降脂藥哦。不管是血脂稠還是血脂高，這部分患者在平時生活中都應(yīng)該適當(dāng)多吃些山楂，它對血管具有很好的保護(hù)作用， 山楂無任何添加純天然食品，放心使用。

7、陳醋泡黑豆

眾所周知的是常吃陳醋泡黑豆具有軟化血管預(yù)防血管硬化、補(bǔ)腎烏發(fā)延緩衰老、提高免疫力的作用，每天吃2粒，健康又美麗。醋泡黑豆，能夠輕松的改善便秘，讓你的身體更加通暢，補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，并且醋具有軟化血管，預(yù)防血管硬化及斑塊形成作用，早晚吃2粒，排濕毒，清腸毒，防衰老，更健康。

8、羅布麻茶

在新疆流傳著“高血壓不可怕,一年三斤羅布麻茶”這一民族古醫(yī)藥訓(xùn),在新疆等地飲用野生羅布麻茶已有逾千年的歷史了。羅布人身強(qiáng)體壯，健康長壽，百歲以上的老人隨處可見。在當(dāng)?shù)啬杲畔∮之?dāng)新郎者不足為奇，更別提下地干活、打魚務(wù)農(nóng)了，這就是因為他們擁有羅布麻。羅布麻這種植物，富含多種微量元素并能夠清除附著在血管壁上的脂類以及鹽堿化合物的結(jié)晶，軟化血管，保持血管通暢，來達(dá)到降壓的效果。這種降壓的方法是從根源上降壓，和西藥那種一時的通過控制性的減壓完全不同，而羅布麻是一種是調(diào)理，讓你血管疏通后，心血管功能改善后，血壓達(dá)到正常。