照顧寶寶是一件非常累人的事情，不僅白天要忙動(dòng)忙西，晚上還要想辦法把他哄睡著，否則他一晚上鬧騰的不行。在日常生活中，每個(gè)媽媽都有自己的哄睡妙招，只不過這些妙招效果層次不齊，就連安全性都有很大偏差。 首先跟雨媽一起來看看哄寶寶入睡的時(shí)候，這些蠢事事情千萬別做，否則... 1、寶寶夜里哭鬧，媽媽把寶寶抱在懷里搖 2、媽媽陪著寶寶睡 3、寶寶俯睡，媽媽不管 4、摟著寶寶睡 5、天氣寒冷時(shí)，讓寶寶蒙睡 6、冬天給寶寶睡電褥子 7、寶寶在亮燈的環(huán)境中睡覺 { 蠢事1 } 如果寶寶睡到一半突然醒來大哭大鬧，你會(huì)怎么辦? 媽媽：我都把他抱在懷里慢慢搖晃，直到他睡著為止。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★ 當(dāng)寶寶哭鬧或者睡眠不安的時(shí)候，一些年輕的媽媽們會(huì)把寶寶放在搖籃里或者抱在懷中搖晃，寶寶越哭越厲害，媽媽也越搖越大力，直到寶寶入睡為止。 其實(shí)這種做法對寶寶十分有害，尤其是10個(gè)月內(nèi)的小寶寶更危險(xiǎn)。 { 蠢事2 } 你有跟寶寶一起睡覺嗎? 媽媽：當(dāng)然，我怎么能放心讓她一個(gè)人睡覺呢? 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★ 媽媽“該放手時(shí)就放手”，從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他們獨(dú)自入睡，并漸漸養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。因?yàn)閶寢屖焖笊圆蛔⒁饩涂赡軌涸谛殞毶砩希斐芍舷⑺劳?。美國一?xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺可降低60%的突然死亡率。 另外，媽媽長期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離還會(huì)很困難，很難形成小孩獨(dú)立的個(gè)性，這也不利他們的身心發(fā)展。培養(yǎng)孩子獨(dú)睡習(xí)慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識。 { 蠢事3 } 如果發(fā)現(xiàn)寶寶俯睡，你會(huì)去把他翻過來嗎? 媽媽：一般不會(huì)，這樣怕弄醒寶寶。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★ 寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。值得媽媽借鑒。但是媽媽應(yīng)該經(jīng)常調(diào)整寶寶的睡姿，以免睡壞頭型。 { 蠢事4 } 你有摟著寶寶入睡的習(xí)慣嗎? 媽媽:因?yàn)閾?dān)心他，偶爾會(huì)摟著他入睡。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★ 有些媽媽擔(dān)心寶寶一個(gè)人睡覺有發(fā)生意外，就會(huì)摟著寶寶入睡，其實(shí)，這樣做會(huì)給寶寶帶來一些潛在的危險(xiǎn)。摟睡會(huì)讓寶寶難以呼吸新鮮的空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病。同時(shí)，媽媽在摟著寶寶的時(shí)候就限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過熟，不小心將身體擋在了寶寶的鼻孔前面，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。 另外，因?yàn)閶寢尵驮谏磉?，所以喂奶就容易多了，可是這可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣，不易形成定時(shí)喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。 { 蠢事5 } 天氣寒冷時(shí)，你會(huì)把被子蒙在寶寶臉上嗎? 媽媽：偶爾會(huì)這樣做，怕寶寶生病嘛。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★ 在冬天或者初春的時(shí)候，天氣寒冷，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，其實(shí)，這樣做對寶寶的危害是很大的。 被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。也有可能引起寶寶呼吸困難，或者窒 息。 寶寶睡覺時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面，以防意外發(fā)生。 { 蠢事6 } 冬天這么冷，你們有給寶寶熱被窩嗎? 媽媽：我們家是用電熱毯給寶貝熱被窩。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★ 其實(shí)，電熱毯加熱速度比較快，溫度也較高，會(huì)增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。因此，雨媽的建議是寶寶不宜使用電熱毯。 { 蠢事7 } 請問寶寶睡覺時(shí)整晚房間是暗的嗎? 媽媽：有時(shí)候開半個(gè)晚上燈，有時(shí)候一個(gè)晚上都會(huì)開燈，一是怕寶寶怕黑，二是因?yàn)榘胍挂幌伦右鼓蹋幌伦右獡Q尿布，燈又開又關(guān)的太麻煩，就直接讓它亮著了。 危險(xiǎn)指數(shù)：★★★ 有些媽媽會(huì)在寶寶睡覺的時(shí)候開著燈，給寶寶制造了一個(gè)光亮的睡眠環(huán)境，其實(shí)違反了人體適應(yīng)晝明夜黑的自然規(guī)律。 醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。 以視力發(fā)育為例，據(jù)英國學(xué)者報(bào)告：睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。 (1)輕拍寶寶：寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個(gè)愜意的心情和絕對的安全感。 (2)輕柔的音樂：可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦! (3)背光而睡：寶寶待在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應(yīng)。 1光線很多家長為了嬰兒白天熟睡，房間裝上遮光窗簾。其實(shí)室內(nèi)很暗不利于寶寶生物鐘的培養(yǎng)，寶寶睡眠就沒有黑夜白晝之分。所以有些寶寶白天呼呼大睡，睡得過多，導(dǎo)致晚上起來玩不好好睡。 這么做： 換上通風(fēng)透氣又好看的窗簾，或裝2層窗簾便于調(diào)整光線。 2聲音寶寶睡覺的時(shí)候，家里的大人都很注意保持安靜，停下手中的家務(wù)活，關(guān)掉手機(jī)拔掉電話線等。其實(shí)，胎兒在媽媽子宮里時(shí)常聽到各種的聲音，在過于安靜的環(huán)境會(huì)感到不安，也不利于驚跳反射的消退。 這么做： 嬰兒睡覺時(shí)，不需要刻意安靜。音樂可以幫助睡眠，而自然的聲音，像流水聲、吸塵器、洗衣機(jī)更能讓寶寶學(xué)會(huì)專注于睡眠，日后不容易驚醒。合適的白噪音，有助于寶寶發(fā)展睡眠能力。 3空氣開空調(diào)的時(shí)候，大家都習(xí)慣把門窗關(guān)緊。大人在空氣不流通的房間里也會(huì)覺得憋悶的，嬰兒更不喜歡。況且室內(nèi)空氣有病毒、塵螨等容易引起過敏。 這么做： 還是勤通風(fēng)好，新鮮空氣對于寶寶的大腦和呼吸系統(tǒng)都有好處。開空調(diào)時(shí)，要留有通風(fēng)的窗戶。 4濕度空氣太干燥，寶寶鼻孔被干鼻屎堵塞而不通氣。睡覺時(shí)，呼吸噗嗤噗嗤響，很難受。寶寶還可能皮膚瘙癢，睡覺時(shí)翻來覆去。 這么做： 使用加濕器，房間濕度在50%～60%為宜。 5衣著被子天氣轉(zhuǎn)涼，爸爸媽媽們忙著給寶寶添衣服加被子，甚至穿著厚厚的衣服睡覺。如果寶寶入睡半個(gè)小時(shí)左右開始手舞足蹈，哼哼吱吱，蹭頭并滿臉通紅，可能是熱著了。 這么做： 嬰兒睡眠最舒適的溫度是18℃～22℃。這樣?jì)雰嚎梢源┥弦患p薄的長款睡袍，不需要穿褲子。寶寶感到舒服又方便換尿布。睡覺時(shí)盡量不戴帽子和手套。 6安全嬰兒與父母一起睡會(huì)有安全感，但有安全隱患，嬰兒容易被壓到、擠到，父母需要格外小心。 這么做： 最被推薦的是嬰兒床緊挨在大床旁邊，既安全又方便照顧寶寶。此外，讓寶寶白天也適當(dāng)?shù)卦谧约旱呐P室和小床上玩耍，熟悉晚上睡眠環(huán)境的味道、質(zhì)感等。 如果你喜歡這篇文章的話，請按下 |
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