現(xiàn)在到了春季，萬物復蘇，春暖花開，但這個季節(jié)的氣溫還不是很高，進入清明后，氣候變化無常、降雨增多，是心腦血管疾病“反彈”的高峰期。因此，這個時候高血壓患者更要注重血壓的變化，以防意外的發(fā)生。

高血壓的的人群每天少不了的一件事情就是吃降壓藥，俗話說，是藥三分毒，長期服用降壓藥，對身體有著很大的副作用，現(xiàn)在都講究食療養(yǎng)生，在服用降壓藥的同時，配合食療，讓血壓更穩(wěn)定，減少藥物的副作用。

每天一杯天然降壓茶，喝著喝著血壓就降了，比吃降壓藥還有效！

荷葉是減脂去肥之良藥。中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑還具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。高血壓患者可經(jīng)常用荷葉茶泡水飲用，血壓慢慢往下降！

山楂是生活中我們常吃的一種食材，用山楂干泡水喝有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。是高血壓病人經(jīng)常用來降血壓的茶飲。

羅布麻茶是用羅布麻嫩葉制作而成的，羅布麻茶含有一種單寧酸，能抑制血壓升高，并有降低血壓的作用。高血壓患者經(jīng)常飲用羅布麻茶對高血壓的控制是十分有益的。

高血壓患者常喝杜仲茶，具有清除體內(nèi)垃圾的功效，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，血管通了，血管彈性恢復了，血壓自然降！