讓自己心平氣和---使用太沖和行間的奇跡

早上起來就覺得胸中有點憋悶，情緒總是不好，好像總也興奮不起來似的，而且容易發(fā)急。

這種情況去醫(yī)院檢查時并沒有什么真正的臟腑器官病變，但這并不說明可以忽略它。這種情況用“肝氣不舒”來形容可能更容易理解。古今很多例子都能證明當(dāng)人情緒持續(xù)不好時免疫力會下降，發(fā)展下去肯定就會影響到臟腑。

俗話說，“心病還需心來醫(yī)”，這時，要學(xué)會用經(jīng)絡(luò)穴位來幫助自己“放下”，還要利用自身的經(jīng)絡(luò)穴位來配合心理疏導(dǎo)。

這時，穴位選擇太沖和行間最好。

行間位于腳第一、二腳趾縫之間，兩腳趾結(jié)合處的赤白肉際(腳底和腳背的接合處)，在太沖穴的前面。肝經(jīng)的循行是從下向上，順經(jīng)為補，逆經(jīng)為瀉，所以應(yīng)該從太沖向行間推。推的時候要有一點力度，要能產(chǎn)生酸脹甚至脹疼的感覺才行。

操作方法：每天晚上睡覺前先用熱水泡腳，然后從太沖向行聞推揉，單方向重復(fù)，每側(cè)持續(xù)3分鐘。

此外，可以服用一些疏肝理氣的藥物，如逍遙丸或者木香順氣丸。

飲食禁忌：要多吃酸味的東西，比如山渣，柑桔等，酸味入肝。要少吃溫?zé)峄锏氖澄锖退?，?a target='_blank'>辣椒丶大蒜，菠蘿、桂圓等。

站長補充：

• 本篇文章出自蕭言生醫(yī)師的《特效穴位使用手冊》，建議大家買回來細(xì)細(xì)閱讀！