好多爸爸媽媽覺得愧對孩子：“我自個兒發(fā)育就不達標(biāo)，要是孩子遺傳了我的五短身材那可咋辦？”如何讓寶寶長高？吃藥嗎？其實沒必要吃藥，常言道，藥補不如食補，想要孩子在秋季長得快，可以多吃一些有利于長身高的營養(yǎng)食品個子就會長得快

酸奶在發(fā)酵過程中能夠使奶中糖類、蛋白質(zhì)有20%左右被水解，因此更容易消化和吸收，同時牛奶營養(yǎng)價值高，孩子吃了長個子長的快，還能促進智力發(fā)育

奶酪營養(yǎng)成分高，奶酪富含鈣，鎂，鈉，磷等礦物質(zhì)元素以及維生素A，維生素B族，煙酸，泛酸等多種營養(yǎng)成分。是身體和骨骼發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素。

雞肉蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源

土雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，孩子食用了會提高免疫力，促進骨骼的增長

蝦仁營養(yǎng)豐富，所含的蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍；其鈣含量、鎂含量也很豐富，蝦仁還含有鉀、硒等微量元素和維生素A，且肉質(zhì)松軟，易消化，寶寶常吃有健腦功效

大家都知道應(yīng)該多給孩子吃蔬菜水果，可是很多孩子都不愿意吃，而這個果蔬干則包含了獼猴桃，藍莓，蘋果，芒果等7種水果混合，每天一包，補充孩子生長所需能量和營養(yǎng)

牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用，牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高，牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發(fā)展。