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2018-04-04
中醫(yī)學(xué)習(xí)筆記
導(dǎo)讀： 身體的小病痛不用吃藥，刮刮手指就可以改善。手部有6條經(jīng)脈循行，與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯(lián)系。 偏頭痛、頸肩痛：刮無名 指當(dāng)三焦經(jīng)運(yùn)行不暢時，人就會出現(xiàn)偏頭痛、耳鳴耳痛、頸項(xiàng)痛、肩背痛等疼痛。無名指與人體三焦經(jīng)對應(yīng)，所以經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛、頸肩痛的人，可以刮刮無名指。 暈車、失眠：刮中指 許多身體不適都與心包積液過多有關(guān)，如心悸、暈車、呼吸不暢、失眠等。中指與心包經(jīng)對應(yīng)，因此，暈車的人在上車前幾分鐘或有出現(xiàn)暈車癥狀時，可以刮刮中指。另外，失眠的人也可以常做此動作。 心慌、脾胃失和：刮大拇指 肺主納氣，如果肺不好，心臟也會受到影響。大拇指與人體的肺經(jīng)相對，對應(yīng)的是心、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶時，可以用手刮大拇指外側(cè)并向外拉扯。肺不好還容易影響脾胃功能，所以脾胃失和的人也可以常做這個動作。 便泌：刮食指 便秘、腹瀉等腸道問題，都是大腸經(jīng)出現(xiàn)了問題。食指對應(yīng)大腸經(jīng)，與大腸、胃器官對應(yīng)，有腸胃問題的人應(yīng)該刮食指。 腰酸腰痛：拍手背 中醫(yī)有"全息"的理論，認(rèn)為人的手足部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，比如手背對應(yīng)人的腰部，所以腰部酸痛的人應(yīng)該常拍手背。具體做法是:一手的手掌拍另一只手的手背，交替拍打即可。 全身保?。号氖终?/span> 拍手掌是一種全方位的養(yǎng)生健身法，因?yàn)槲覀兪稚嫌袛?shù)百個穴位，拍手時可振蕩氣脈，帶動十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈的循環(huán)，還可以預(yù)防急、慢性病。一般的做法是:將十指張開，雙手手掌相對，手指對手指用力拍擊。
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