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查看600道輔食教程

寶寶體檢就像參加考試一樣，別人家寶寶長得又高又壯，自己家寶寶不是身高就是體重不達標，總擔心是不是平時輔食吃的少，吃的不夠好！

微量元素檢測時，有一種很重要的銅元素，嚴重缺乏時，它會影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小。

銅元素較高的食物不多，但有一種昂刺魚隨處都能買得到，它的銅元素極高，而且魚肉鮮美魚刺較少，非常適合給寶寶添加。今天我用玉米和雞蛋搭配，做一碗非常鮮美的魚羹給寶寶吃！

參考月齡：11M+

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生姜切細絲，倒入開水沖泡成生姜水，冷卻至常溫備用。

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昂刺魚洗凈后片取一塊魚肉。

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去除魚腹中間的大骨。

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片下魚肉，在將魚肉切成小塊。

?切的時候，媽媽們注意一下是否有遺留的小刺。

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切好的魚肉取50克，放入冷卻后的生姜水中浸泡10分鐘去腥。

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雞蛋在碗里攪打均勻，再倒入昂刺魚肉，攪拌均勻。

?寶媽們這一步一定要攪拌均勻，讓雞蛋液和魚肉充分融合。

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電陶爐開中火，平底鍋刷少許食用油。

?同款電陶爐開6檔。

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倒入蛋糊。

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輕輕翻炒，把裹著蛋液的魚肉炒散。

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玉米粒倒入輔食機，加適量水攪打細膩。

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攪打后的玉米糊過篩取汁。

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另起一鍋，玉米汁倒入奶鍋中，再加入適量清水，中火煮至微滾。

?同款電陶爐開6檔。

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倒入炒蛋，再煮5分鐘。

?要邊煮邊攪拌哦，讓玉米汁充分的滲透到魚肉中，味道會更棒哦。

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哇~~一碗色澤金黃的濃湯出鍋啦~，是不是很有食欲呢~看看就流口水啦！

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隔著屏幕都能聞到又香又濃的味道，吃起來更是沒話說。魚肉的鮮美，玉米的香甜。喝上一口，甜在心里~

添加要領(lǐng)：

● 雖然昂刺魚刺少，但這次不是弄成魚泥，所以媽媽們一定要仔細檢查魚刺。

● 昂刺魚又叫黃顙魚，黃角丁，黃骨魚，黃沙古，黃辣丁，刺黃股，戈牙~親愛的們記得在留言處告訴我，你那邊昂刺魚叫什么？^_^

黃媽說：

很多媽媽，就怕寶寶缺什么營養(yǎng)，尤其是微量元素，只要能補就立即補，總怕寶寶輸在營養(yǎng)起跑線上。

黃媽建議大家，平時注重膳食 ，每個月再給寶寶量一次身高、體重和頭圍，觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內(nèi)，并且是勻速順時增長就可以了。

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西蘭花專輯	胡蘿卜專輯	止瀉蘋果泥
迷你小泡芙	大米蝦丸	銀魚蘿卜湯
胡蘿卜蒸魚糕	藍莓蒸蛋糕	大米鮮蝦腸
海帶泥海鮮粥	雙色布丁	玉米鮮蝦條
小金魚餛飩	南瓜蒸蛋糕	米粉小餅干

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