粉嫩的乳頭代表著一個人年輕的形態(tài)，

對于夫妻生活也起著一定的促進(jìn)作用，

但有些女性卻發(fā)現(xiàn)自己乳頭有發(fā)黑的情況，

為什么乳頭會發(fā)黑呢？

如果你的腋下或者乳頭顏色發(fā)黑，

摸上去還有大小疙瘩，

那是淋巴堵了，

乳房的毒素沒有排出，必癌變!

專家警告

每4個乳腺增生患者就有1個可能成為乳腺癌！

乳頭發(fā)黑的原因　

乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺；乳頭四面深黃色的乳暈上小顆粒顯得格外突出；顏色變黑的乳頭，會更加發(fā)出玄色的光澤。

★心氣郁結(jié)導(dǎo)致的乳頭變黑

現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等格外生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。

★遺傳或疾病等因素使乳頭變黑

女性體內(nèi)的一些內(nèi)分泌疾病也很容易造成乳頭發(fā)黑的現(xiàn)象發(fā)生，不僅表現(xiàn)在女性易患的黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。

★早孕或者流產(chǎn)后

女人在懷孕后，乳房會發(fā)生一些變化。乳暈會變大，乳房體積會增，而且乳房經(jīng)常會有一種飽滿和刺痛的感覺。乳暈上的小顆粒會顯得特別突出，看上去像出現(xiàn)“勃起”現(xiàn)象，乳頭也會變黑。

乳房疼痛要注意！　

乳房疼痛的女性，實(shí)際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生確診的。

警示一：乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。

乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長，邊界不清，活動度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。

警示二：乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。

腋下疼痛要警惕

腋下痛，要想到乳腺癌的可能，乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因?yàn)槿榉康难杭傲馨头植紱Q定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。

女人如何保養(yǎng)乳房？

★保持健康體重

不過，現(xiàn)在給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運(yùn)動計劃是維護(hù)你健康的一條快捷方式。

從健身方面，你只要每天進(jìn)行11分鐘的快步走就會把你每周大量運(yùn)動的時間達(dá)到3~4小時，那么你患病的風(fēng)險就會降低50%。

★平衡的飲食

眾所周知，食用高纖維、低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。

更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護(hù)來對抗。比如富含維生素a和β胡蘿卜素的胡蘿卜，菠菜和甘薯，可以把患的風(fēng)險降低20%，維生素d和鈣也是預(yù)防重要物質(zhì)。

每日都從鮭魚、鱒魚、沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素d吧。至于鈣、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西蘭花和芥藍(lán)這樣的蔬菜中都含有豐富的維生素d。

★自我檢查

在年檢中，由婦產(chǎn)科醫(yī)師對你進(jìn)行胸部檢查很重要，但是你還應(yīng)該每月做一次自檢。

如果可以，你最好在你每次周期過后進(jìn)行一下自我檢查，那時你體內(nèi)的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。

女性同胞們，

為了我們的健康和美麗，

一定要注意乳房保養(yǎng)，定期檢查！

來源：黃帝內(nèi)經(jīng)大講堂