臉大一直都是胖姑娘們的一個(gè)困擾！有的人會(huì)用發(fā)型來(lái)遮一下，有的人會(huì)做一些瘦臉操。今天小纖女就來(lái)給大家介紹一些真正實(shí)用的瘦臉大招—刮痧。

作為一個(gè)精致女孩，不僅要保持完美的身材，平時(shí)還會(huì)通過(guò)加強(qiáng)修容、改變發(fā)型在瘦臉、去水腫等方面不懈努力，畢竟臉大毀所有！

刮痧的好處

1、刺激細(xì)胞再生

通過(guò)刮痧可以激活受損的枯弱細(xì)胞，促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，從而達(dá)到清潔毛孔的效果。

2、提升氣色

刮痧可以通經(jīng)活絡(luò)、活血化淤，具有排毒抗氧化的功效。適當(dāng)?shù)墓勿鹂梢愿纳颇樕?，讓寶寶們更加容光煥發(fā)，還有一定的淡化斑點(diǎn)的作用喲~

3、緊致皮膚

通過(guò)面部刮痧促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，也就是消水腫，從而使毛孔自然收縮，肌膚緊致，臉也會(huì)越來(lái)越小啦！

4、平滑細(xì)紋

刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，疏通淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)，可以淡化細(xì)紋，配合抗老產(chǎn)品的使用能起到一定的抗皺效果。

今天小纖女就來(lái)分享寶寶們期待已久的刮痧教程，每天只需要簡(jiǎn)單幾步就可以提升面部輪廓、消除水腫，廢話不多說(shuō)，我們現(xiàn)在就開(kāi)始吧。

刮痧板

小纖女建議選用角度比較多的刮痧板，臉部和頸部的不同位置都可以用，并且很好把握力度，耳后、眼部這些比較細(xì)節(jié)的部分，也有輪廓比較小的角度可以照顧到，可以說(shuō)是全方位提升面部了!

刮痧的方向主要是順著面部輪廓，對(duì)抗地心引力的方式，以提升為主，根據(jù)不同部位調(diào)整刮痧板的角度和刮痧的力度。面部主要是順著皮膚和骨骼紋理由內(nèi)向外，向上提拉，特別是下顎線和嘴角的部分，要著重并控制好力度。頸部則是順著肌肉方向，由上往下的進(jìn)行刮痧按摩。

額頭刮痧

額頭是我們面部相對(duì)最飽滿的部位，但由于睡姿或平時(shí)喜歡做夸張的表情，額頭很容易產(chǎn)生細(xì)紋。要知道很多美美的發(fā)型都需要露出額頭，精致女孩們的額頭當(dāng)然也要光滑飽滿才行！

額頭刮痧以鼻子為中軸分為左右兩區(qū)，由中心向外刮，用刮痧板弧度較為平穩(wěn)的一側(cè)，不要太用力，一遍各刮三次。不同于眼部肌膚的嬌嫩，額頭比較不容易發(fā)紅和出痧，不過(guò)一旦皮膚感覺(jué)到不舒服或者出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象還是要及時(shí)停下來(lái)哦！

臉部刮痧

臉部刮痧主要是起到提升面部肌膚、改善表情紋的作用，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是提拉和瘦臉啦！而且做臉頰刮痧也能很好的解決面部容易水腫的問(wèn)題，不用5斤修容打底了！

選擇刮痧板大弧度的凹面進(jìn)行臉頰的刮痧，這個(gè)面很像一個(gè)大寫(xiě)的字母C，面積比較大，而且受力均勻。剛好能包括臉頰的位置，并且可以涵蓋顴骨，不會(huì)在刮的過(guò)程中產(chǎn)生摩擦顴骨的不適。半邊臉刮痧，從臉中央輕柔地向外側(cè)提拉，特別是嘴角和法令紋的地方，同樣的，一旦臉部肌膚出現(xiàn)不適就要停下來(lái)。

下巴及頸部刮痧

下巴的刮痧是連帶頸部的，整體是一個(gè)連貫的動(dòng)作。用刮痧板尖尖的位置，能剛好卡在下顎，從嘴角開(kāi)始慢慢向外提拉至耳后，然后順著向下刮脖子的部分，不僅可以提升嘴角、強(qiáng)調(diào)下顎線，還可以很好的疏通淋巴。

用刮痧板這個(gè)尖尖的部位作為一個(gè)著力點(diǎn)，順著下顎線條和面部輪廓一條一條的感覺(jué)，進(jìn)行下巴和脖子的刮痧，一開(kāi)始可能會(huì)有點(diǎn)不順，等刮痧次數(shù)多了就會(huì)感覺(jué)到淋巴順了很多，下巴線條也明顯了。

這篇刮痧教程就到這里啦??！大家有沒(méi)有心動(dòng)？！那快點(diǎn)拿起刮痧板，早晚來(lái)幾下，基本上立刻都能看到左右臉的差別。

小纖女有話說(shuō)，一個(gè)能讓你變美的公眾號(hào)

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