|
二手抱球狀,二腿下蹲馬步行走,一開(kāi)始能走幾步就走幾步,遂步加多行走的距離. 剛開(kāi)始走后感覺(jué)膝蓋脹痛,連樓梯都不能邁,經(jīng)多次走后遂步會(huì)適應(yīng).這一狀況能消除. 三個(gè)月后腰椎間盤(pán)突出就能全愈. |
|
|
來(lái)自： 南山梵境 > 《醫(yī)藥 按摩 針灸》
