年紀(jì)輕輕卻長出了白發(fā)，給人的印象大打折扣。為了治療白發(fā)，在網(wǎng)上查資料，買中成藥等等，結(jié)果錢花了不少，白發(fā)卻越長越多，這是怎么回事？治療白發(fā)有什么有效的方法呢？老中醫(yī)來為你解答。

長白頭發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，長白發(fā)與3個因素相關(guān)：

①精血虛：腎精虧虛，化生陰血少，使得毛發(fā)得不到濡養(yǎng)；

②肝火旺：肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白；

③肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

請每天吃一碗，助你白發(fā)變黑發(fā)

中醫(yī)治療白發(fā)有一套自己的理論，從內(nèi)調(diào)節(jié)，補(bǔ)腎養(yǎng)肝補(bǔ)氣血，解決根本問題，白發(fā)問題即可解決。那怎么做呢？就有這么一個食療偏方，每天吃一碗，有白發(fā)治白發(fā)，沒白發(fā)也可強(qiáng)身，只有益處，沒有壞處。此文只獻(xiàn)給有緣人。

秘方：三黑桑葚芡實粉——黑芝麻（1小把）、黑豆（1小把）、黑米（2小把）、豌豆（1小把）、荷包豆（1小把）、紫薯（50g）、山藥（50g）、芡實（20g）、核桃（20g）、枸杞（10g）、桑葚（20g）。此為兩個人的量，核桃可換為花生米，量不變。

做法：每天提前2個小時浸泡好食材，再下鍋熬煮，直至食材煮爛，水變粘稠為止。食用時可加少許冰糖或者紅糖，不影響功效。

用法:每天吃一碗，堅持5個星期以上，可發(fā)現(xiàn)部分白發(fā)變黑，且皮膚變得白皙光滑，氣色好。

說明：很多人看到這么多食材就抱怨了，嫌棄熬煮麻煩，建議這類人可直接食用現(xiàn)成的三黑桑葚芡實粉，經(jīng)過精細(xì)加工營養(yǎng)更好吸收，只要配方一樣，不會影響功用。