近幾年，痛風(fēng)的發(fā)病率也在不斷上升，且出現(xiàn)日益年輕化的趨勢(shì)。痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，患者非常痛苦，據(jù)說有些患者痛得在地上打滾。同時(shí)，痛風(fēng)病情惡化的話，還可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形壞死。今天我們來詳細(xì)了解一下痛風(fēng)的病因以及如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)的病因主要是以下六個(gè)：

原因一：飲食不合理引起痛風(fēng)

飲食不合理，長期攝入過多高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟及海鮮、火鍋、各種酒類等，會(huì)使尿酸異常，易導(dǎo)致高尿酸血癥及痛風(fēng)的形成。

原因二：不良生活習(xí)慣引起痛風(fēng)

生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過度疲勞等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致人體的“生物鐘”節(jié)律被打亂，使機(jī)體代謝紊亂，加重體質(zhì)的酸性化，從而使尿酸失常，引起痛風(fēng)。

原因三：肥胖引起痛風(fēng)

肥胖與痛風(fēng)也具有一定的關(guān)系，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因?yàn)槿梭w表面積越大，血尿酸水平越高，所以，肥胖者也是痛風(fēng)的易發(fā)人群。

原因四：精神壓力大引起痛風(fēng)

腦力勞動(dòng)者也是痛風(fēng)的喜愛人群，當(dāng)人體長期承受巨大的壓力，精神過度緊張，容易造成身心疲勞，如果在閑暇時(shí)間又不愛運(yùn)動(dòng)的話，很容易使身體的各個(gè)臟腑器官出現(xiàn)生理功能減退，進(jìn)而可影響體內(nèi)代謝廢物的排出，體液變?yōu)樗嵋海蓪?dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。

原因五：藥物引起痛風(fēng)

嗪類利尿藥、阿司匹林、β-內(nèi)酰胺類抗生素等可干擾尿酸從腎臟排泄，可導(dǎo)致高尿酸血癥、痛風(fēng)的發(fā)生。

原因六：遺傳引起痛風(fēng)

痛風(fēng)是一種遺傳性代謝性疾病，具有明顯的遺傳性，有痛風(fēng)病家族史的人群，若平時(shí)不注意飲食習(xí)慣，就容易得痛風(fēng)。

高尿酸血癥是痛風(fēng)的主要病因，1個(gè)食療方降尿酸、讓痛風(fēng)不再發(fā)作：

食療方：菊苣益生菌飲

材料：菊苣、玉米須、梔子、桑葉、百合、葛根6種藥食同源性食材以及益生菌。

做法：應(yīng)用萃取技術(shù)提取6種食材的有效物質(zhì)，然后跟益生菌發(fā)酵，經(jīng)過酶解生物轉(zhuǎn)化成更利于人體吸收的小分子液體。

功效：利尿消炎，促進(jìn)尿酸排出，有助于把高尿酸降下來，穩(wěn)定病情，讓痛風(fēng)不再發(fā)作。

菊苣、梔子等食材的降尿酸功效，在《金匱要略》、《千金方》等中醫(yī)典籍中皆有記載，菊苣含有的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血癥，梔子富含梔子苷，可促進(jìn)尿酸排泄，葛根可通經(jīng)活絡(luò)，桑葉能疏散風(fēng)熱，百合富含秋水仙堿，對(duì)緩解痛風(fēng)疼痛和改善睡眠很有利；玉米須含有玉米須多糖、生物堿、黃酮等物質(zhì)，具有利尿消腫、降血糖、血壓、尿酸等作用。每天飲菊苣梔子益生菌發(fā)酵液有助于排出尿酸，體內(nèi)尿酸明顯降低。

飲食和痛風(fēng)關(guān)系十分密切，據(jù)了解有很多痛風(fēng)患者都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致痛風(fēng)的，而想要緩解痛風(fēng)病情，不再發(fā)作，飲食方面的調(diào)理顯得極為重要。一些患者只在痛風(fēng)發(fā)作難忍時(shí)才注意飲食，等到病情好轉(zhuǎn)或不發(fā)作的時(shí)候，飲食又變得毫無顧忌，導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。醫(yī)生表示，痛風(fēng)是一種慢性疾病，對(duì)痛風(fēng)的防范需要長期進(jìn)行，即使痛風(fēng)不發(fā)作的時(shí)候，飲食也要注意。

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