今天我們要介紹的這個方子是臺灣政治大學、臺灣輔仁大學及中國文化大學教授、著名的著名古文字學家、國學大師南懷瑾老師的養(yǎng)生研究精華，95歲南懷瑾大師的這個秘方在寶島臺灣公布出來了，傳瘋了，因為適用范圍特別廣，所以被世人稱之為“萬病方”。
▲南懷瑾大師。
以下內容摘自南懷瑾大師著作《我說參同契》第五十四講，大家可以自己去查閱驗證：
大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。
你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。肚臍有個孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。
這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢。這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
提示一下用法：睡覺前把幾種秘方材料做好放在肚臍眼，用膠帶貼住，第二天撕掉就可以了。如果有上火現(xiàn)象，可以把腳底的涌泉穴一起貼上！
大師在書中提到了這個“萬病方”的做法，但是說得比較簡單，一句話就帶過了，為了造福更多人，請中醫(yī)專家把這個萬病方的步驟一步步寫出來，為了方便，一次性制作量是書中的三倍，但其實也不多。
原料：
3顆桂圓、21?；ń贰⒋蠹s花椒一半重量的艾絨
做法：
1、桂圓盡量選取顆粒較大，肉質較厚的較濕潤的有殼桂圓，因為沒有殼的一般都比較干，粘度不夠做不了。
2、花椒，盡量找好的，新鮮的購買，先把花椒搗碎成粉。
3、把桂圓、花椒、艾絨放在一起攪拌，剪碎。剪到看不到艾絨了，這時就差不多了，用東西搗實，再剪一會就可以了。
4、所做的肚臍貼一粒，大概可以使用一個月，每次只需挑一點出來，小指甲大小就可以了，大概0.5克左右吧，多點也可以。貼在肚臍底部，用醫(yī)用膠布固定好，膠布不要老是貼同一地方，橫豎斜輪翻貼關，如果睡覺比較喜歡翻身的，要以用膠布貼十字，睡前貼上，醒后扔掉。
5、桂圓有大有小，建議大家選大的桂圓制作。艾絨先加花椒的一半重量，然后再視濕度逐漸增加，最后成品要保持有一定粘度，做出來要成團不易散。
“萬病方”可以長期用，一開始治病時可以給藥量大一點，以后可以小劑量長期用。
南懷瑾大師的“萬病方”其實是道家原始養(yǎng)生之方，經佛道修養(yǎng)家千多年的實踐證明。“萬病方”的主要功效有溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。有粉絲反饋：
一位老法師堅持貼了這個“萬病方”，腸胃好了，而且還減肥了，沒幾天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多，人變苗條了。
還有年輕粉絲給70歲的母親試用一周左右，血壓從150降到130。
治好失眠、體寒、便秘、痛經等病癥的案例不勝枚舉，在此就不贅述了。
該方的特殊之處在于通過肚臍吸收藥物，海南醫(yī)學院附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任袁勇博士表示，肚臍是中醫(yī)里的一個重要穴位——神闕穴。神闕是我們身體的一大要穴，又有“命蒂”之稱，小孩兒在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養(yǎng)，所以向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣。
神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態(tài)。有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調養(yǎng)身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。
不過，袁勇博士也提醒，虛寒體質者適合此方。如何自己判斷呢，可根據觀察一些身體反應，比如：是不是具有怕冷、容易手腳發(fā)冷，大便拉稀，吃生冷食物會拉肚子等癥狀，即可做一些初步判斷。
一個成本不到5塊錢的“萬病方”，制作和使用都超簡單，只要15天，寒濕一次性斷根，大肚子也沒了，一夜睡到天明，只要堅持用，88歲都眼不花、發(fā)不白！
