作者:艾聞 修改感情的一個(gè)重要前提,是雙方的齊心協(xié)力,如果這個(gè)前提不存在,這篇文章你可以不用看了。 所以,如果你和ta的婚姻遭遇了背叛,想要修復(fù)感情,那么,最好時(shí)候你們能夠一起學(xué)習(xí),一起面對(duì)和解決問(wèn)題。 首先,雙方要約定一個(gè)期限。 這個(gè)期限,雙方要綜合考慮實(shí)際情況來(lái)協(xié)商,比如一年,在這個(gè)時(shí)間內(nèi)大家都努力,做好自己該做的部分,如果期限到了,情況又好轉(zhuǎn),那么繼續(xù)過(guò)下去。如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)呢?這個(gè)問(wèn)題留到最后答復(fù)。 期限內(nèi)需要完成的事宜:1、背叛者需要盡快了斷外遇,不能拖泥帶水,更不能欺騙隱瞞或是仍然心存雜念,不管你對(duì)第三者抱有什么樣的心理,這時(shí)候干凈利索的處理掉外遇關(guān)系是首要的事宜。有什么為難之處可以跟愛(ài)人商量,兩個(gè)人要并肩作戰(zhàn)。 而被背叛一方需要給一定的時(shí)間,因?yàn)橥庥龅牧藬嗥鋵?shí)并沒(méi)有我們想象中那么簡(jiǎn)單,通常最多三個(gè)月時(shí)間應(yīng)該足夠,如果三個(gè)月還是各種牽扯,要么是背叛者還心有念想,要么是處理事情的能力不夠。 2、信任關(guān)系的盡快重建。背叛除了對(duì)感情是一個(gè)巨大的傷害,更為難以修復(fù)的其實(shí)是雙方的信任關(guān)系。 所以這時(shí)候背叛者需要做的事情,就是對(duì)一切不能再隱瞞,這時(shí)候你必須是透明敞亮的,千萬(wàn)不要再說(shuō)什么“個(gè)人隱私”、“個(gè)人空間”之類的,除非你不打算要這段婚姻了。你的手機(jī)對(duì)方要能夠隨時(shí)查看,相關(guān)密碼不能保留,并且,這個(gè)階段要主動(dòng)“匯報(bào)”自己的行蹤,減少加班、應(yīng)酬、出差等,盡可能陪在愛(ài)人身邊。 而被背叛一方需要做的是,盡最大可能去信任對(duì)方,不要有太多的猜疑之心——你可能會(huì)說(shuō),萬(wàn)一ta又騙我呢?這就是遭遇背叛后的心結(jié),你很難再信任對(duì)方,但是,這時(shí)候因?yàn)槟阆胍迯?fù)感情,所以你必須也要拿出態(tài)度,簡(jiǎn)單說(shuō),除非你有足夠證據(jù),不然不要輕易去懷疑對(duì)方。 3、創(chuàng)造一些能夠增進(jìn)兩個(gè)人感情和交流的機(jī)會(huì)?;橐龀隽藛?wèn)題,交流一定也是有問(wèn)題的,要么兩個(gè)人之前沒(méi)有交流,忽略對(duì)方;要么交流是一種虛假,不真實(shí)。所以,現(xiàn)在兩個(gè)人需要主動(dòng)去創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)來(lái)加強(qiáng)交流溝通,增進(jìn)感情的連接。 這方面有很多具體的方式方法,大家可以看一些專門的書或?qū)で笮睦碜稍儙煹取?/p> 4、避免加重傷害。當(dāng)婚姻遭遇背叛,其實(shí)感情就已經(jīng)游走在破裂的邊緣,彼此這時(shí)候都要小心克制,不能再進(jìn)一步破壞岌岌可危的感情關(guān)系。兩個(gè)人這時(shí)候其實(shí)是免不了爭(zhēng)吵的,至少免不了有情緒波動(dòng)或失控的情況。但兩個(gè)人進(jìn)入一種情緒模式的時(shí)候,比如吵架,爭(zhēng)執(zhí),這時(shí)候要學(xué)會(huì)保持冷靜,學(xué)會(huì)停止。雙方最好約定,一旦發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),就彼此分開冷靜一下,等情緒平復(fù)了再相處。 很多夫妻處理不好的,就是這個(gè)環(huán)節(jié),要么背叛者不耐煩,逃避問(wèn)題;要么被背叛者窮追不舍,總是舊事重提;尤其當(dāng)雙方都激起情緒后,一浪高過(guò)一浪,結(jié)果可行而知,一定是越來(lái)越糟糕。 需要注意的節(jié)點(diǎn):1、約定:背叛者不能主動(dòng)聯(lián)系第三者,而如果是第三者主動(dòng)聯(lián)系背叛者,那么背叛者需要如實(shí)告知愛(ài)人。不能隱瞞;愛(ài)人這邊不能因?yàn)榈谌哂致?lián)系背叛者而大動(dòng)干戈,只要你據(jù)說(shuō)相告,我就保證不吵不鬧。 2、背叛者要為自己的過(guò)錯(cuò)負(fù)擔(dān)起責(zé)任來(lái),不能逃避,只要愛(ài)人有需要,都要盡量去滿足,不要覺(jué)得對(duì)方無(wú)理取鬧,或是矯情,對(duì)于遭遇感情背叛的人而言,ta承受的痛苦一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的相像,所以即使愛(ài)人有什么過(guò)激行為,也要學(xué)會(huì)去忍耐和承受。 3、被背叛者這邊要做的,一是不能總是舊事重提,動(dòng)不動(dòng)就拿對(duì)方背叛自己的事情來(lái)說(shuō)事,來(lái)指桑罵槐,想到不開心的痛苦的事情的時(shí)候,要學(xué)會(huì)自己去消化;二是要提升自己的包容力,對(duì)方犯了錯(cuò),要學(xué)習(xí)如何去包容對(duì)方,接受對(duì)方的錯(cuò)誤,不能任由情緒泛濫,或是歇斯底里,或是哀怨頹廢。 4、不要在孩子面前討論,不要跟他人訴說(shuō),尤其是雙方的親人。 感情的修復(fù)是一件異常艱難的事情,雙方都需要有足夠的耐性,并且都需要付諸努力,尤其,這時(shí)候開誠(chéng)布公、坦誠(chéng)相待是最重要的。 最后,如果約定的期限到了,關(guān)系有所好轉(zhuǎn)——請(qǐng)記住是有所好轉(zhuǎn)而不是徹底過(guò)去了,那么彼此繼續(xù)努力,只要雙方齊心協(xié)力,感情修復(fù)這條路不管有多長(zhǎng),終究能夠完成。 那么,如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)呢?比如,雖然雙方都努力了,但是,被背叛一方還是難解心結(jié),終日痛苦壓抑;或是,雙方仍然爭(zhēng)執(zhí)不斷,矛盾越加突出,關(guān)系更加惡化。 這只能證明:你們沒(méi)有修復(fù)婚姻的能力。 這種情況下,你們有三個(gè)選擇: 第一,繼續(xù)給一段時(shí)間再嘗試——但是雙方要先討論為什么感情不能完成修復(fù),這時(shí)候可能出現(xiàn)的情況是,雙方各執(zhí)一詞,都認(rèn)為是對(duì)方?jīng)]有做好,這種情況可以找心理咨詢師或合適的人來(lái)做評(píng)斷,該是誰(shuí)的問(wèn)題,誰(shuí)就去調(diào)整和努力。 第二、分居。基于某些原因,雙方都不接受離婚,那么可以嘗試分居,分居有兩個(gè)好處,一是眼不見(jiàn)心不煩,減少接觸有助于大家冷靜;二是分居會(huì)讓彼此有失去感,這時(shí)候就會(huì)感受到對(duì)方的重要性,不可缺少性;這會(huì)助于增進(jìn)對(duì)對(duì)方的好感,能客觀評(píng)價(jià)對(duì)方的好與壞。 第三,當(dāng)然就是離婚——好聚好散的離婚,大家處理好孩子和財(cái)產(chǎn)等問(wèn)題。不要認(rèn)為離婚就一定是不好的結(jié)果,你們已經(jīng)用了一段時(shí)間來(lái)嘗試,結(jié)果證明失敗。那么,這樣的一種關(guān)系下,未必對(duì)孩子的成長(zhǎng)有利,如果雙方對(duì)孩子都是有責(zé)任心的,即使離婚了仍然可以保持較好的合作關(guān)系,對(duì)孩子的影響就會(huì)降到最小。現(xiàn)實(shí)中,有離婚后,為了保護(hù)孩子而在一段時(shí)間內(nèi)都不再結(jié)婚的夫妻。 然后,還是回到文章最初:所有想要修復(fù)感情的重要前提是:雙方都要想要修復(fù)感情的意愿和決心,如果沒(méi)有這個(gè)前提,以上統(tǒng)統(tǒng)都沒(méi)有意義。 進(jìn)一步而言,看這篇文章的可能都是被背叛者,那么你必須要清楚一點(diǎn):修改感情不是你個(gè)人能夠完成的任務(wù),如果對(duì)方不配合,你也就不要指望了,即使你付諸所有努力,也是枉然。 |
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