中國13億左右人口中，患有嚴(yán)重精神和心理障礙疾病的患者達(dá)1600多萬，患有不同程度精神或心理障礙需要專業(yè)人員干預(yù)的人數(shù)近2億。央廣網(wǎng)報(bào)道，這意味著平均每10人中至少有一人存在心理問題，需要心理輔導(dǎo)。這是去年在北京舉行的第十次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)公布的數(shù)據(jù)。

隨著生活水平提高，心理問題也不斷被受重視，生活壓力的增大，心理健康問題也越突出。眾所周知心理健康是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？

從一般來說，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡；能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個(gè)性的人，并且和環(huán)境和諧地相處；能夠善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己；能夠享受美好人生，同時(shí)也明白知足常樂的道理。不會(huì)去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題?？梢姡睦斫】祵θ藗兊慕】狄约肮ぷ魃疃加兄卮蟮囊饬x。

事實(shí)上，心理健康遠(yuǎn)比物質(zhì)、學(xué)業(yè)等更重要，正確的心理疏導(dǎo)需全社會(huì)重視，很多器質(zhì)性疾病，也是有心理疾病因素的。但是對于很多人來說，心理疾病在前期都是可以治愈的，及早發(fā)現(xiàn)自己心里健康問題才是關(guān)鍵。

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