《每日音樂》中國第一音樂微刊

音樂啟迪心靈凈化心境

早在中國醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載

肝屬木，在音為角，在志為怒；

心屬火，在音為徴，在志為喜；

脾屬土，在音為宮，在志為思；

肺屬金，在音為商，在志為憂；

腎屬水，在音為羽，在志為恐”。

角、徴、宮、商、羽五音稱之為“天五行”。

心臟出問題，常出現(xiàn)失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛、煩躁等表征。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以最佳推薦曲目為《紫竹調(diào)》。這首曲子中，屬于火的徵音和屬于水的羽音相互配合，水可以使心火不至于過旺，火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

最佳聆聽時間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定在子時之前就讓心氣平和下來。

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚則是外在表征。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，養(yǎng)肝最適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。

最佳聆聽時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火；二來可以利用這個時間段中旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。　

長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產(chǎn)生不適

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的消化、吸收食物?！?/span>

最佳聆聽時間：在進(jìn)餐時，以及餐后一小時內(nèi)欣賞，可達(dá)到較好的效果?！　?/span>

吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，曲中屬于土的宮音和屬于火的徵音相結(jié)合，一個助長肺氣、一個平衡肺氣。

最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。

腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聆聽時間：7：00－11：00。在這個時間段里，氣溫持續(xù)走高。人和大自然是相互影響的，在太陽逐漸高升的過程中，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，此時適宜用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音融洽搭配的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

振作精神音樂