她像個(gè)女人一樣打扮自己，

她像個(gè)女人一樣戀愛(ài)，

她像個(gè)女人一樣受傷，

但她心碎時(shí)卻還是像個(gè)小女孩一樣。

——鮑勃迪倫

你只有一顆心，如果你的心理滿是痛苦，焦慮、失落、悲傷、憤怒……那幸福、快樂(lè)如何落腳？

你站在人生路上，拼命呼喊，想偶遇一個(gè)人，真真正正理解你。真的有人有能解你嗎？即便他理解了，又能怎么樣呢？痛苦真的分出一半嗎？痛苦的根源又是什么？

我們總是試圖找出令人痛苦的根源，渴望有人帶離我們逃出痛苦的沼澤。

人生的煩惱因執(zhí)著于欲望而起。比如在日常生活中，我們會(huì)執(zhí)著財(cái)富、執(zhí)著地位、執(zhí)著情感、執(zhí)著信仰、執(zhí)著生存的環(huán)境、執(zhí)著擁有的知識(shí)??由于執(zhí)著；我們對(duì)人生的一切都產(chǎn)生了強(qiáng)烈占有、戀戀不舍的心態(tài)，同時(shí)也給人生帶來(lái)了種種煩惱。

吳秀波在《離婚律師》里說(shuō)：“人生就像一個(gè)不斷掙脫籠子的過(guò)程，欲望是你不斷膨脹的身體，當(dāng)一個(gè)人的欲望越來(lái)越大，執(zhí)著的東西會(huì)越來(lái)越多，身體越膨大，越會(huì)被籠子勒緊痛苦?！?/span>

當(dāng)你的欲望大到撐破了這個(gè)籠子的時(shí)候，你會(huì)以為你自由了，但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外面還有一個(gè)更大的籠子。

只有縮小欲望，才能在籠子中安逸自在；如果能去除掉更多的欲望，讓自己變得更小，就能從籠子的縫隙蹭出來(lái)，得到相對(duì)的自由。如果再縮小，縮到至“空”，那就沒(méi)有籠子能使你痛苦。

人生在任何階段，面對(duì)的似乎都是相似的問(wèn)題。想要擁有某件東西，卻求而不得，不能稱心如意；想要掌控某件事帶來(lái)的安全感，卻被失控?cái)嚨冒僮闲摹?/span>

《圖說(shuō)心經(jīng)》認(rèn)為我們的人生本來(lái)就有煩惱，本來(lái)就是苦的。

比如生命的誕生是苦的，嬰兒出生要經(jīng)過(guò)一個(gè)很痛苦的過(guò)程；步入老年是苦的，因?yàn)槔现畬⒅粒弧安　焙汀八馈备钊穗y過(guò)；希望擁有的東西卻得不到是苦；要與喜歡的人分開(kāi)是苦；不喜歡的人、不喜歡的東西，又偏偏經(jīng)常碰到是苦；有些事情，本來(lái)是開(kāi)心快樂(lè)的，但快樂(lè)之后又怎樣呢？快樂(lè)不是永恒的，所以快樂(lè)過(guò)去后也會(huì)變成苦。

所以，不管你再怎么努力，有些事你是無(wú)法改變的。因?yàn)槿松磺卸际菬o(wú)常，都會(huì)變化，如果執(zhí)著于無(wú)常，那人生就是苦的。

了悟無(wú)常，也就不會(huì)再執(zhí)著。當(dāng)我們能臣服于天地的安排，就不會(huì)和自己博弈，當(dāng)我們開(kāi)始接納自己，就不會(huì)受制于他人的評(píng)判。

我們?nèi)松緛?lái)就有煩惱，在我們的日常生活中會(huì)遇到各種各樣的煩惱。你可以選擇自怨自艾，但最終痛苦、受傷的仍是你。

當(dāng)你處在痛苦之中，常會(huì)感覺(jué)痛苦是不可能解決或消失。美國(guó)作家?jiàn)W里森曾說(shuō)：當(dāng)我們相信某件事不可能做到的時(shí)候，大腦就會(huì)為我們找出種種做不到的理由。當(dāng)我們真正相信某件事確實(shí)可以做到時(shí)，大腦就會(huì)幫我們找出解決的各種方法。

這就是《心經(jīng)》所暗含的“因緣所生法”。“因”是前面的一個(gè)動(dòng)機(jī)；只要前面一動(dòng)，連鎖的關(guān)系就來(lái)了，這就是“緣”。

在日常生活中，我們經(jīng)常碰到很多問(wèn)題，但我們不可自怨自艾，正確的做法是先認(rèn)清問(wèn)題的所在( 苦)，然后找出問(wèn)題的根源（集），再確立解決問(wèn)題的目標(biāo)（滅），最后制訂解決的方案，并付諸實(shí)行( 道)。所以“四圣諦”又是一個(gè)放諸四海而皆準(zhǔn)的解決問(wèn)題的方法。

讓我們痛苦的，也許是那個(gè)人、那件事，但你不是被動(dòng)地承受，你完全可以決定，能否不受其影響。

從現(xiàn)在起，何不向自己發(fā)起一個(gè)挑戰(zhàn)，讓自己嘗試一下冒險(xiǎn)，完全不用原來(lái)的感受和思維對(duì)待這件事。不要把自己當(dāng)作被傷害者，你可以主動(dòng)地去愛(ài)自己、愛(ài)他人，愛(ài)比恨更溫柔，不是嗎？

這就像是《心經(jīng)》中不可言說(shuō)的秘密語(yǔ)言：“揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶?！?/span>去試試看，相信你自己能到達(dá)幸福的彼岸，如果你此刻超越了煩惱，那么你此刻就是在彼岸。

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