春天人體內(nèi)熱較旺，如果不注意飲食和作息，特別容易“上火”，一上火身體就會出現(xiàn)喉嚨發(fā)啞、口干舌燥、大便干燥等問題。這個時候特別需要一杯花茶，來給呼吸道“降降火”，那我們喝什么花茶合適呢？

1、金銀花

金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。經(jīng)常用金銀花泡水，對治療呼吸道感染、濕疹、喉嚨腫痛等有很好的療效。

需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝，如果水涼了就不要飲用了，因為金銀花性寒，涼飲很容易腹痛、腹瀉的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價值。

2、桃花

四月正是桃花盛開的季節(jié)，桃花被稱為養(yǎng)顏茶，人們通常用桃花來形容一個人的面色，因為桃花味甘、辛，性微溫，能活血行瘀、滋養(yǎng)皮膚、舒經(jīng)活絡(luò)，起到養(yǎng)顏護膚的作用，尤其適合女性服用。

但我要提醒您的是，桃花不宜久服，因為中醫(yī)講桃花可潤燥滑腸，久服容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀的發(fā)生。

3、玫瑰花

春季最適宜喝玫瑰花，因為玫瑰花藥性溫和，歸肝、脾經(jīng)，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫的功效，如果您經(jīng)常感到煩躁或是疲憊，可以泡一杯玫瑰花茶或是洗一次玫瑰花浴，想必心情會好了大半。

玫瑰花還有護膚養(yǎng)顏的功效，早在古代，楊貴妃就使用玫瑰花來保養(yǎng)皮膚。

4、茉莉花

茉莉花茶具有舒肝明目、潤膚養(yǎng)顏的作用。茉莉被稱為“和胃茶”，因為春季早晚溫差大，脾胃虛寒的患者很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適反應(yīng)。經(jīng)常喝茉莉花茶，就可以有效緩解這種癥狀的發(fā)生。

你還知道哪些茶飲最適宜春季飲用嗎？不妨在評論區(qū)留言告訴我。