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口干舌燥的四大原因教你正確預(yù)防

 云中公子 2018-03-19

口干舌燥是用來(lái)形容說(shuō)話(huà)太多,以致口舌干燥的成語(yǔ)?,F(xiàn)實(shí)生活中,沒(méi)有過(guò)口干舌燥體驗(yàn)的人,幾乎找不到。

  為什么會(huì)口干舌燥?

  大多數(shù)情況下的口干舌燥是生理性的,比如天氣太熱、出汗太多、長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有喝水等導(dǎo)致體內(nèi)缺水。這種情況導(dǎo)致的口舌干燥可以通過(guò)喝水或補(bǔ)液在短時(shí)間內(nèi)得到緩解。但是,一直或經(jīng)常都有口干舌燥的感覺(jué),通過(guò)喝水和補(bǔ)液得不到緩解就要考慮病理性的情況了,如糖尿病、肺結(jié)核、干燥綜合征、嚴(yán)重貧血、嘔吐腹瀉脫水、口腔黏膜病變、惡性腫瘤化療或局部放療、呼吸不暢導(dǎo)致的張口呼吸等,都可以引起口干舌燥。中醫(yī)認(rèn)為,下列一些原因可以引起口干舌燥。

  陰虛內(nèi)熱任何原因耗損體內(nèi)陰津都可以引發(fā)內(nèi)熱。比如久病、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等都可以致使人體陰陽(yáng)失去平衡,呈陰虛狀態(tài),產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱的患者除口干舌燥外,還可伴有盜汗,午后潮熱,兩顴發(fā)紅,舌色干紅,脈搏細(xì)數(shù)等癥。

  外感風(fēng)熱因?yàn)轱L(fēng)熱入體,損傷津液,也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒的患者,常有喝大量的水還是感覺(jué)焦渴的感覺(jué),同時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、怕風(fēng)的癥狀。

  濕熱內(nèi)蘊(yùn)長(zhǎng)期接觸或居住潮濕的地方、情緒失調(diào)、常食肥甘厚膩等都可以導(dǎo)致濕熱發(fā)生,表現(xiàn)為口干舌燥、全身困重、舌苔黃而膩、脈滑數(shù),一些人有肝區(qū)脹痛不適和下體濕疹等癥狀。

  胃火熾盛如果不注意飲食,長(zhǎng)期吃肥厚甘醇和香燥的食物,就會(huì)損傷脾胃,積熱內(nèi)蘊(yùn),化燥傷津,消谷耗液或胃火上炎。因?yàn)槲富鹗?,特別渴望喝大量的冷飲,口干同時(shí)伴有煩躁易怒,大便干燥,小便黃赤,面色發(fā)紅,舌紅,脈實(shí)有力。

  如何防治口干舌燥

  了解口干舌燥的諸多原因,我們就應(yīng)積極防治。比如不過(guò)多講話(huà),不過(guò)多吐口水,治療各種慢性病,治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸,避免過(guò)于操勞和房事過(guò)度引起的腎陰虧損,避免情志不舒造成的肝陽(yáng)上亢,避免外感,避免因過(guò)度飲食燥熱食物引起的胃火偏盛,都是積極的防治措施。對(duì)于已經(jīng)有不明原因口干舌燥的人,一定要請(qǐng)醫(yī)生幫助查找病因,早日辨證施治。

  日常生活中,巧用一些食藥兩用的食物對(duì)口舌干燥有輔助治療作用,比如常喝淡蜂蜜水,喝枸杞水或蓮子芯水,多吃米粥、豆?jié){,蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等養(yǎng)陰清燥的食物也有助于滋潤(rùn)口舌。

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