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吃好早餐是一天的開始,營養(yǎng)早餐和你有個(gè)約會

 besunnyaR 2018-03-15

紫薯糕,紫薯、糯米混合用月餅?zāi)>呖鄢鰜?,上鍋?5分種,呈現(xiàn)你面前是朵朵綻放的花朵,吃起來也比較筋道。

雙色獼猴桃,黃色的甜,綠色的酸,滿足不同人群的口味。

饅頭吃膩了也可以這么吃,砌成丁和水果蔬菜一起炒,加點(diǎn)椒鹽。

楊梅-酸酸甜甜的。

桑棗,上夼北山上野生的,每年夏天勤勞的姐姐都去采摘。

昨晚吃剩的餃子,早晨起來利用做了蛋煎餃,撒點(diǎn)蔥花,香菜末點(diǎn)綴,既養(yǎng)眼,也養(yǎng)胃。杏鮑菇只加點(diǎn)鹽就能煎出美味,特地為這道美食做了油潑辣椒蘸料。

去麗江旅游,吃不慣外面的飯,一直在客棧自己做,這是我為朋友做的早餐。

還是自己家的早餐好吃,鹵肉飯,薏米紅豆湯。

早餐也可以有大蝦

煎魚是我的拿手絕活

營養(yǎng)早餐銀耳羹,米餅,小蝦皮(補(bǔ)鈣能手)。

大蝦蘿卜絲湯

榴蓮早餐

晚上吃剩米飯第二天早晨切點(diǎn)蔥花,再加個(gè)雞蛋、鹽,愛心小餅出鍋。

西瓜、藍(lán)莓搭配

蓮子、銀耳紅棗粥,涼拌三絲,豆腐皮卷肉絲,西瓜球。

蛋皮壽司

糯米糕

做早餐就像玩一樣,愛心糯米餅。

海豚早餐

小米粥,茭瓜餅。

煎餅果子,紅豆湯。

橙汁,韓國拌面。

蛋炒飯

雞肉咖喱米飯

芝麻糊,單餅,煎雞蛋。

一碗銀耳粥,椒鹽紫薯烤餅。

煎餅果子,小米粥。

煎餅果子

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