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春天剛來，我就困得不得了了?！按豪锓ο拇蝽铩闭f的真是太準(zhǔn)了，春困到底是怎么回事？感覺就像一場(chǎng)無法抗拒的?。〕俗顟?yīng)該睡覺的正常時(shí)間，感覺時(shí)時(shí)刻刻都在犯困，干啥都提不起精神，工作更別提了~很想知道這種由季節(jié)主導(dǎo)的犯困是什么原因？ 春困，在醫(yī)學(xué)上還暫時(shí)沒有對(duì)應(yīng)的專業(yè)名詞，這個(gè)詞是個(gè)通俗的說法。 為啥會(huì)春困？ 從季節(jié)上來看，剛過去的寒冷氣候，人們身體的汗腺收縮減少熱量散發(fā)；乍一到春天，氣溫一下子升高，毛孔擴(kuò)大，大腦的氧供給量減少，這時(shí)候大腦受到了影響，以前形成的生物鐘也不太準(zhǔn)了~ 其實(shí)經(jīng)過一個(gè)冬天，身體的各項(xiàng)功能遇到春天的這種大變化，多半會(huì)處于一個(gè)不太“清醒”的狀態(tài)。春困不是一種病，充其量只是一種困，或者借用別人的說法叫“春季疲勞癥”。 春困呢其實(shí)也不難解決，這里給你支個(gè)招： 喝咖啡之類的也不給大家推薦了，你想喝你就喝，一天不要喝太多就行。 解鈴還須系鈴人，這個(gè)困還是要從睡上解決，那就是午間抽空打個(gè)盹兒！午睡呢也是個(gè)技術(shù)活，別睡太久，20分鐘左右就夠，睡得太久害怕你起不來更困！ 沒午睡時(shí)間的，你自己看著辦吧，小編只能幫你到這了~ 編輯：張鴿 |
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