前兩天，大醫(yī)生發(fā)布了一篇關于吃海帶可以降血糖、抗衰老的文章。有粉絲在下面評論：甲狀腺結節(jié)能多吃海帶嗎？

今天大醫(yī)生就借這個話題和大家聊聊“得了甲狀腺結節(jié)，在飲食上哪些東西能吃，哪些東西不能吃？”

很多人都覺得得甲狀腺結節(jié)可能主要是因為飲食問題。飲食其實就只是其中的一個誘因，結節(jié)與與甲狀腺炎癥、接觸放射線、內分泌紊亂、情緒波動大、家族遺傳等許多因素相關。

絕大部分甲狀腺結節(jié)是不需要手術，甚至不需要服藥的。

如果檢查甲狀腺功能正常，那么飲食就不用太忌諱，正常吃喝即可，刻意戒碘或過量補碘都不好，因為碘過低或過高均可能導致甲狀腺結節(jié)。只需 6 ~12 個月定期到醫(yī)院檢查彩超就可以了。

01、有甲狀腺功能亢進的人群盡量食用無碘鹽。有人說“爆炒和陽光暴曬可以使碘鹽中的碘分解揮發(fā)”，其實碘鹽中添加的是碘酸鉀，能耐300℃的高溫，暴曬或煎炒是無法使其分解的。

02、慎用高碘藥物、高碘化妝品。胺碘酮、碘酒以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等建議在醫(yī)生指導下使用。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，最好也避免使用。

 03、甲亢患者容易心慌、怕熱、易激動，所以最好避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以防止上述癥狀加重。

04、保證充足營養(yǎng)供給。甲亢患者的代謝是加快的，所以容易饑餓、消瘦。一定要保證主食，并同時注意多樣化、粗細搭配，不要偏食。同時要搭配肉類、蛋類、奶類和蔬果的攝入。但要注意防止血糖過高。

合并甲減，適當增加富碘食物

如果抽血結果提示有甲狀腺功能減退的情況，那么飲食上注意以下幾點：

1、如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種海產品。因為高碘飲食反而會誘發(fā)并加重此類患者的自身免疫性甲狀腺炎。

2、如果甲減是由于單純缺碘引起的(如地方性甲狀腺腫引起的甲減)，則可在醫(yī)生指導下適當補碘。一般只比正常平衡飲食稍微增加一些即可，不建議天天大量吃，否則會增加甲狀腺硬度。

3、在日常飲食上，甲減患者應注意補充足量的優(yōu)質蛋白及鐵，保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚蝦等的攝入；同時要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加劇脂代謝紊亂。