同事小美人如其名，特別愛臭美。小美天生美人胚子，五官長得好，只可惜皮膚狀況不佳，讓小美很苦惱，試了各種名牌化妝品都不管用。前段時間小美臉上更是粉刺和痘痘層出不窮，只好到醫(yī)院皮膚科去找醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，她皮膚不好的根源，竟然是洗臉方式不對。

通過醫(yī)生的指導，小美的皮膚呈現(xiàn)出前所未有的好，小美將自己洗臉的心得總結(jié)分享給大家，希望能夠幫助跟她一樣的愛美人士不要重蹈覆轍。

小美冬天愛用熱水洗臉，熱乎乎的毛巾敷在臉上，感覺凍僵的細胞又重新恢復了生機。但醫(yī)生告訴小美，如果長期用太熱的水洗臉，會加速皮膚的衰老。

在熱水的刺激下，臉部的表皮毛細血管會迅速擴張，容易引起皮膚松弛，從而導致皺紋的產(chǎn)生。而如果水溫過高，會導致表皮有感覺不出來的不同程度的燙傷，從而加重皮膚衰老。

與冬天相反，小美夏天總是用冷水澆臉，覺得那是降溫的最好方法。但醫(yī)生卻不贊同：在炎熱的夏日，當滿臉的汗水、油脂和粉塵混合物堆積于面部時，用冷水洗臉，皮膚的表面溫度比較高，突遇冷水刺激，毛孔會迅速收縮，敏感肌膚甚至出現(xiàn)炎癥，而油性皮膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

所以，洗臉應使用接近于皮膚溫度的水，溫度在37℃左右為宜。。要注意面部皮膚的日常保護，不要用過熱和過冷的水洗臉。

早晚各洗臉一次，是大家都有的健康習慣。洗面奶能夠幫助我們清理面部的油脂和粉塵，是洗臉的最佳伴侶，但是不是我們早晚洗臉都得用洗面奶呢，不是的。

一般說來，我們建議晚上洗臉可以用洗面奶進行徹底的面部清潔，再用護膚品以保持皮膚的濕潤。但早上洗臉，我們可以直接選用溫水進行面部清潔。

因為在皮膚表面有一層皮脂膜，它是人體自身的一道天然屏障，具有殺菌或抑制微生物生長、滋潤皮膚的作用。如果每天早晚用潔面乳過度清潔皮膚會導致皮膚表層的潤澤脂質(zhì)丟失，損傷皮脂膜。

為了保證皮脂膜的健康，我們最好能夠隔三岔五的用清水洗臉。

從小父母教我們洗臉的時候，都是教我們先洗眼睛再洗鼻子最后洗嘴巴，所以我們的洗臉順序基本都是從上往下的。

但父母們不知道的是，我們臉上的毛孔都是向下生長的，所以從下往上的方式洗臉是最容易清潔毛孔的。

但是，鼻子部位的毛孔是向上生長的，所以我們在清洗鼻部時，可以選擇從上往下揉搓。而鼻翼部是油脂分泌最多，最容易藏污納垢的地方，是黑頭的重災區(qū)，要多清洗幾遍。

1、洗臉用毛巾好還是用手好？

這取決于你的皮膚角質(zhì)層狀況！

如果你的皮膚是敏感肌膚，角質(zhì)層偏薄，那我們建議你還是用手洗后用毛巾蘸干。

但如果你的皮膚角質(zhì)層較厚，那就可以使用毛巾進行清潔，畢竟毛巾會清潔得更為徹底干凈。

2、做完面膜后用洗臉嗎？

如果是膏狀或者凍狀面膜，敷完之后必須用清水洗干凈。

如果是貼片式面膜，敷完后輕輕按摩后臉上沒有黏黏的感覺可以不用洗臉，否則應用清水洗臉。

睡眠面膜可以敷著睡覺，但別忘了第二天早上起床后，用洗面奶認認真真洗遍臉。

根據(jù)自己皮膚敏感度不一樣，應該選擇不同的面膜。皮膚粘膜偏薄的，建議使用貼片式面膜，根據(jù)小美的經(jīng)驗，其他兩種面膜都很容易引起過敏或不適。