大多數(shù)人認(rèn)為，

上了年紀(jì)長(zhǎng)白發(fā)是很正常的事情，

殊不知，白發(fā)長(zhǎng)在這些地方，

也有可能是你的身體出了問(wèn)題！

另外，白發(fā)過(guò)多，

很可能是某些疾病先兆。

近幾年臨床觀察發(fā)現(xiàn)：

嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化病人，

發(fā)質(zhì)多有問(wèn)題，

而在對(duì)動(dòng)脈硬化形成改善和治療后，

發(fā)質(zhì)會(huì)有一定改善。

動(dòng)脈硬化，

指的是動(dòng)脈壁上沉積了一層脂類(lèi)，

導(dǎo)致動(dòng)脈彈性降低、管腔變窄，

因此血液運(yùn)行受到影響，

不能很好的滋養(yǎng)頭皮和發(fā)根，

頭發(fā)就會(huì)變白和脫落。

針對(duì)動(dòng)脈硬化，

除了可以用藥物調(diào)節(jié)之外，

還可以吃洋蔥，

達(dá)到軟化血管的目的。

前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，

調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。

脾胃不好的人表現(xiàn)為舌頭有齒痕，

黑眼圈重，常常腹脹，

有的人還伴有食欲過(guò)旺、四肢浮腫等癥狀。

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，

肝膽火偏盛常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。

脾氣暴躁或愛(ài)生悶氣的人，

也會(huì)導(dǎo)致肝膽火旺盛，

進(jìn)而損傷脾胃。

后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。

膀胱的主要功能是貯尿和排尿，

與腎氣的盛衰有密切關(guān)系，

所以，腎氣不足的人不易憋尿，

還伴有尿頻、遺尿、小便不暢等癥狀。

發(fā)根部的黑色素細(xì)胞決定頭發(fā)的顏色，

拔白發(fā)并不會(huì)影響發(fā)根黑色素的生成，

但是建議停止拔白發(fā)，

因?yàn)榘伟l(fā)時(shí)可能損傷頭皮，

引起皮炎，加上一個(gè)毛囊里有多根頭發(fā)，

拔掉一根會(huì)影響正常的毛發(fā)，

嚴(yán)重可導(dǎo)致脫發(fā)。

如果覺(jué)得白發(fā)礙眼，

用剪刀從發(fā)根部剪掉即可。

浮白穴是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗(yàn)穴，

它位于頭頂部、耳后乳突的后上方，

能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補(bǔ)腎。

當(dāng)肝陽(yáng)上亢直達(dá)頭頂時(shí)，

頭部會(huì)出現(xiàn)供血障礙，

使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)。

刮拭或按壓浮白穴，

可疏通頭部經(jīng)絡(luò)、清肝瀉火。

頭部血液循環(huán)差，

局部新陳代謝慢，

頭皮營(yíng)養(yǎng)吸收不好，

進(jìn)而導(dǎo)致生白發(fā)。

香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)的兇手！

尼古丁被吸入身體后，

血管收縮導(dǎo)致血管流動(dòng)變差。

此外，還會(huì)促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

人長(zhǎng)期面臨壓力，

腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，

導(dǎo)致白發(fā)早生。

建議多找時(shí)間放松，如泡腳、聽(tīng)音樂(lè)等。

頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，

因此建議多吃豆類(lèi)、精瘦肉，

尤其菠菜中富含銅、鐵、碘，

可謂黑發(fā)佳品。

桑椹子20～30克(鮮品30～60克)，

糯米100克，冰糖少許。

先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，

與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，

粥熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻即可。

此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，

適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。

黑芝麻30克，粳米60克。

先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，

用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。

此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，

適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。

每天一劑，分兩次食用。

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。

可直接干嚼，或煮粥、泡水，

特別是黑枸杞，補(bǔ)腎效果更好。

每日食用量不要超過(guò)30克，

枸杞溫?zé)嵝Ч黠@，

每100克中含糖19.3克，

含糖量較高，

感冒發(fā)燒、患有炎癥，

及糖尿病患者慎食。