肝臟是人體重要的排毒器官，對維持身體健康起到很大的幫助作用，但同時(shí)肝臟也很容易受到損傷，熬夜、飲酒、長期服藥都會損害肝臟，肝損傷患者須及時(shí)進(jìn)行治療，那么肝損傷要注意什么才能恢復(fù)快？

 1、應(yīng)以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。

2、要以清淡營養(yǎng)、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。

3、若出現(xiàn)精神障礙，神識不清者，應(yīng)嚴(yán)格控制肉食，供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。

4、要特別注意，一定要禁煙禁酒，煙和酒對于已經(jīng)損傷的肝臟來說，這無疑是雪上加霜。

5、要以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，多吃水果蔬菜和豆制品，補(bǔ)充微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、維生素等。

6、多喝護(hù)肝茶水，例如苦蕎麥決明茶（葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草）就是一款效果極好的養(yǎng)肝茶飲，每天泡水喝代茶飲用，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素。

?肝損傷后一定不能再吸煙喝酒，否則對肝臟來說將超負(fù)荷，一旦超越其能力，將對肝臟造成不可挽回的傷害。另外可以多吃一些素食，低脂肪類的，高纖維的，谷類的，豆類的，健康食品，正確的飲食有助于肝細(xì)胞的再生和免疫系統(tǒng)的作用。健康是革命的本錢，希望大家不要忽視肝臟的保健。