隨著人們的生活水平提高了，高血壓患者在逐年上升，那么高血壓患者吃什么食物可以降血壓呢？你知道嗎？

1、葛根

含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的礦物質(zhì)。屬于藥食同源的品種，既可以藥用，也是食療的佳品，特別適合高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等的患者、更年期婦女、易上火人群、常期飲酒的人、滋容養(yǎng)顏、中老年人飲食調(diào)理等。

2、洋蔥

洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，常吃洋蔥不僅可降低膽固醇，還有降低血壓的作用。

3、紅豆薏米粉

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。紅豆中豐富的鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，女性們經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有增強(qiáng)體力，提高身體免疫力的功效。

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