信仰佛教的人對(duì)手印都不陌生，寺廟里的佛菩薩塑像有著不同的手印造型，可能很多人并不怎么注意這些細(xì)節(jié)，其實(shí)手印具有神秘的力量，不可思議。

古印度的圣人相信我們五根手指代表五個(gè)元素。大拇指代表火元素，所以我們夸獎(jiǎng)別人時(shí)會(huì)豎起大拇指；食指代表風(fēng)，我們想譴責(zé)某人時(shí)我們會(huì)伸出食指朝向他，這意味著給他“吹風(fēng)”；中指代表空元素；無(wú)名指代表地元素；小拇指代表水元素。在很多文化背景下，小孩子在課堂上如果想去小便就會(huì)豎起小指。

如果這五個(gè)元素失去平衡，身體就會(huì)出現(xiàn)不適和疾病。當(dāng)把失衡的元素調(diào)整過(guò)來(lái)，身體就會(huì)恢復(fù)健康。不同的手印姿勢(shì)，能調(diào)整我們當(dāng)下身體五元素的比例，使之歸于平衡。

1、排毒養(yǎng)肝補(bǔ)腎能量手印

練習(xí)方法：雙手分別將拇指、中指、無(wú)名指捏在一起，伸展其他手指。需要時(shí)長(zhǎng)，5至45分鐘?；蛞惶烊?，每次15分鐘，作為一個(gè)療程。

功效：該手印能支持移除體內(nèi)廢物及毒素，也排除泌尿問(wèn)題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。

該元素也包含春天、新開(kāi)始、把握及修整未來(lái)先見(jiàn)之明的力量及愿望。另外，對(duì)心智亦有平衡作用，它主要依賴(lài)于功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內(nèi)在平衡及和諧。

該手印的最強(qiáng)功能是排毒，可養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。

2、明目安神手?。ㄉ钟。?/span>

練習(xí)方法：雙手分別將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘?；蜃鳛橐粋€(gè)療程，一天三次，每次15分鐘。

功效：該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢(shì)刺激骨盆壁營(yíng)養(yǎng)能量，能增強(qiáng)活力、減少疲勞及緊張、改善視力。

它也可用于抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強(qiáng)我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開(kāi)始新事物，及觀(guān)察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標(biāo)志，意味著清晰的思想及觀(guān)念結(jié)構(gòu)。

當(dāng)你結(jié)手印，也可以將你的拇指放在其他兩個(gè)手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補(bǔ)充的作用，對(duì)整體健康非常重要。

神經(jīng)過(guò)敏通常是虛弱、分心太多及內(nèi)心不穩(wěn)定的表現(xiàn)。該普然穆達(dá)結(jié)合有意識(shí)的、緩慢的、及輕細(xì)的呼吸，有像安全錨似的穩(wěn)定及鎮(zhèn)靜的功能。

適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

3、高血壓、心臟病手?。◤?qiáng)心手?。?/span>

練習(xí)方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無(wú)名指，三個(gè)指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時(shí)做。

功效：這一手勢(shì)的作用包括：強(qiáng)化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調(diào)節(jié)月經(jīng)、凈化全身等等。

該手印流傳最廣，普及率最高。曾有一個(gè)加拿大患者專(zhuān)程從加拿大專(zhuān)程來(lái)訪(fǎng)我將此方法傳授給他，該患者回國(guó)后堅(jiān)持不懈地做此練習(xí)，取得很棒的治療效果，后又將此方法教給他的私人醫(yī)生，該醫(yī)生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。后來(lái)該醫(yī)生將此方法普及到他的心臟病專(zhuān)科醫(yī)院，讓所有患者都做此練習(xí)。

我希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時(shí)隨地做此練習(xí)，你可以乘車(chē)時(shí)、散步時(shí)、看電視時(shí)、開(kāi)會(huì)時(shí)、排隊(duì)購(gòu)物時(shí)……任何空余時(shí)間均可做。只要您每天練習(xí)時(shí)間累積達(dá)半小時(shí)以上，就可以達(dá)到有病治病，無(wú)病防病，調(diào)養(yǎng)心臟的效果。擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。

通過(guò)此特別的手印，我們魔術(shù)般地釋放壓力，火對(duì)風(fēng)壓力將氣從胃里釋放，空及地對(duì)火的壓力減少由火引起的胃酸，直立水小拇指通過(guò)出汗及撒尿釋放壓力。

所有這些組合將減少及溶解堵塞，減輕血壓及絞痛。對(duì)嚴(yán)重情況，該手印能延遲心臟病發(fā)作，得到恰當(dāng)治療。祝人人都擁有一顆健康的心臟！